十三週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８２．１ kg (－０．７ kg)
平均体脂肪率 ： ２４．４ % (＋０．１ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： －０．３ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： ＋０．１ kg
除脂肪体重 ： －０．４ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
最終日と八七日目の体重減少が
週間アベレージを引き下げました。
グラフを見ると体重は横這いか
上昇傾向にも見えます。
微妙な感じです。
いや、イケてないです。
気温が若干下がったのが原因か
体脂肪量の減り方にも影響して
いるように思います。
懸念されるのは、
体脂肪の減少キャパが底打ちしたのでは？
ということです。
体重変化のほとんどは除脂肪体重の
動きでした。
ペースが完璧に崩れました。
二週続けて不調。
来週が勝負ですね。
次回も乞うご期待。
八五日目です －微妙なところ－
八六日目です －この季節が、、－
八七日目です －祝 第一歩！！－
八八日目です －ごちそうさまでした^o^/－
八九日目です －ま、そうだけど－
九十日目です －ハードル上げ－
九一日目です －落すな注意－
