今日の測定結果です。
体重 ： ８３．２kg （－３．６ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （－１．５ %）
ウエスト ： ９１．５ cm （－４．５ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
基礎トレの翌日ということで、体重増加。。。
あれッ？ 何だか今回は地味です。
いつもは ０．３ ～ ０．５kg は
増加するんですけどね。
今回は ＋０．１kg に止まりました。
なんとなくパターンが分かって
きたと思っていたのに、ここ数日
様子がおかしい。。
ま、明日になって ０．２kg 以上
減ってくれれば問題ないのです。
ただ、いつものグラフの線が
ガックンガックンする感じでは
ないので、減るのに勢いが足り
ない気がしてしまう。
変なイメージなんですけどね。
素直に、
「体重があまり増えなくて良かった」
と、思えないのが不思議。。
基礎トレ、知らないうちに
手を抜いてしまっていたのでは？
と、思ってしまう。
自分の体なのに理解ができない。。。
だから飽きないんですけどね。
きっと。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
さて、次回も乞うご期待。
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