五十日目です　－出だし良好－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８４．６ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２４．２ %　　（－２．６ %）
ウエスト　　：　９３．０ cm　（－３．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

八週目、

幸先の良いスタートです。

浮腫みが引いて、体脂肪率が急激に
落ちているのが気になります。

また、週末に原因が読みきれない
データになるんではないかと心配。

本日のエクサメニューですが、
ヒップから太ももにかけての
筋肉痛が引かないので、
下半身はストレッチのみに
しました。

未だに筋肉痛になるなんて。。。
毎回、かえって新鮮な気持ちに
なりますけどね。

運動不足は否めません。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。