今日から新年度頑張るぞ！
で、今日の測定結果です。
体重 ： ８５．７ kg （－１．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．３ % （－０．５ %）
ウエスト ： ９４．０ cm （－２．０ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
昨日の体重急増は
一時的なものだった
みたいですね。
人間の体は一日に
１～２ｋｇの体重
変化があっても
おかしくないそうな。
一昨日、いつもより
夕食が遅くなったのも
原因の一つなのかも
しれません。
なんにしても
戻ってくれて
良かった。
良かったといえば
今日、４月１日に
発症すると言われ
ていたPCのワーム
Conficker（DOWNAD）ワームは
私のPCからは検出
されませんでした。
朝一でPCをチェック
しました。
１００％無いとは
いえませんが、
ひとまずは安心し
ました。
今日のエクササイズです。
”腹筋プログラム”と
”プリズンワークアウト”
やりました。
何気にダイエット日記も
エクササイズも一ヶ月続ける
ことができました。
ありがとうございます。
これからも、２ヶ月・3ヶ月と
頑張ります。
次回も乞うご期待。
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