今日も胸パンパン皆さんこんばんは^ ^今年初の金曜日開放日^ ^トレーナーはいつも通り地域の運動指導を終えてからハイパージムに向かいます。てさん117.5キロ上がりました‼︎おめでとうございます‼︎いつも通りウォーミングアップからメイン重量をこなしディセンディングセット法そして追い込みのプッシュアップ最後にアームカールしました☆トレーニング後は毎回懇親会をしています。ノンアルで夜中の1時20分までいろいろな話をしました。参加自由なのでいつでも利用してくださいね^ ^