【スマホ老眼撲滅】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
@横浜鶴ヶ峰
「シンサナミインフォプラザ」
整顔筋膜ストレッチで
【小顔&リフトアップ】
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＊最初の30分は「お茶と果物の薬膳ミニ講座」と和紅茶の試飲タイムとなります
50過ぎても老眼にならない方法
老眼なんて年寄りがなるもんだ、と思ってたら
最近では「スマホ老眼」なる言葉まであるくらい
年齢不問の老化現象になりましたね。
アナタはどうですか？
52歳の私、
今も裸眼でスマホからブログを打ち込んでます。
新聞も化粧品の成分ラベルも(←これはギリギリ😅)
免許も裸眼でオッケー👍
こんな私、さぞ昔から目が良かったんじゃないの？と思われたかもしれませんが、
小１からメガネをかけ、アダ名はベタな「メガネザル」でした。
高校生になるとさすがに色気付きまして「メガネなんて嫌！」とはずし、
お勉強するときだけ「かける」スタイルに。
そして大学時代はほとんどかけていた記憶がなく(→勉強してない🤣)
就職で一大転機を迎えたのです。
それまでの視力は0.3~0.8くらいをいったりきたり、元々は「遠視」で後に「近視」。
「正視」で止まらず行き過ぎたパターンね。
しかも「乱視」がセット。
乱視って治らないみたいですね。
それはともかく、
就職先で迎えた一大転機とは
視力がイッキに1.5になった！！
後にも先にも、人生で視力が1.0を超えたのはあの時代だけ。
メガネなどかけずに仕事していたのに
何故に視力がアップしたのか？
それは、職場が高層ビルの34階で、
入社と共に窓際属だったことが功を奏したのではないかと。
横を向きますと遠くに新宿の高層ビル群、さらにその向こうに富士山🗻
外国人が出張で来ると必ず写真を撮る撮影ポイントでした。
今で言う「映えスポット」
つまり、目の前のパソコン画面や書類と、窓の外の遠景
視点がいったりきたり(仕事に集中せーい！)
でもそれが眼の調整トレーニングになったのでは？
その後、転職した先はビルの3階、
窓の外は隣のビルの壁。
視力はすぐに0.7まで落ちました😅
今のご時世、視点はスマホの一点集中、
水晶体が硬直して調整能力が損なわれ、視力低下の一途を辿るのでしょうね。
手足の筋肉と同じように、目のピント調節に関わる筋肉も使われなければ衰える。
じっとしていては老化を早めるということではないでしょうか？
そしてそれは血流とも関連します。
【目は血を消耗する器官】
漢方ではこう捉えています。
温める、
眼球をぐるぐる回す(運動)、
などの他、
目への血流を促進する養生法というものがあります。
目の回りには血流を促す【ツボ】がいっぱい！
ツボを押しますとね、とたんに
パアッ～と視界が明るく開けるのが実感できます。
そうして私はいまだに裸眼で免許更新を通過しているのです。
視力検査の直前は目のツボ押し
(冒頭の女の子の写真はツボのヒントになってます)
眼精疲労を持ち越すと頭痛、肩凝り、首こり、吐き気など、体調不良にも繋がりますから、
目のケアも日常的に行って
涼しい目元美人を目指そうではありませんか！
たまのご褒美エステより
毎日のセルフケアがキレイを創る
お目め👁️パッチリケアも教えます！
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6/13(木)
10:00~11:00、12:00~13:00
@横浜鶴ヶ峰(相鉄線)
シンサナミインフォプラザ横浜
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紅茶(15P)とドライフルーツのセット:1,800円
上記の時間帯でお好きな時にお立ち寄りいただき、一味違う和紅茶を味わってくださいね。
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