【フォーカスポイントはどこ？】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
若さは後ろ姿に宿る
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スカイエア・レッスン【骨盤ウォーク】
4/2,4/16 (火) 10:30~11:30
@横浜東口アソビル屋上フロア
レッスン概要は専用サイトを是非ご覧ください
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骨盤ウォーク専用LINE@登録で４月のレッスンにそれぞれ１名様を無料ご招待致します！(抽選)
〈ステップ〉
・4/2,4/16いずれかのレッスンを申し込む
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・抽選にチャレンジ！
貴女と一緒にヨコハマを闊歩できますこと、楽しみにしております＼(^o^)／
運動嫌い、忙しい人こそ
「歩く」で時短ボディメイキング♪
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ダメと言われると余計に欲しくなるのが人情です
私は「衣・食・動」のトータルでカラダを整え、年齢や体質によらず、【今の自分が一番好き❣️】と言えるようになる、をコンセプトにボディメイキングの指導とサポートをしています。
健康に気を遣っているにもかかわらず、あれこれ試しているのに成果がない、
そういう方には《逆転のボディメイキング》が必要です。
これまでの取り組みが上手くいっていないのなら、それ、いっそ逆転してみましょう！
もちろん、何でもかんでも闇雲に逆をいけば良いわけではありませんが、
上手くいっていない場合、その原因のひとつは
フォーカスポイントが逆！
ここでひとつ、
不調改善の為の取り組みでベースとなる【食養生】において、私の基本的なスタンスを教えちゃいますと、
○○を食べるのは止めましょう！
という禁止事項を課すのではなく、
⚫⚫を食べましょう！
という新たなフォーカスポイントを作る、です。
人はフォーカスしたものに意識を向ける
それは禁止事項であっても、です。
だから「○○はダメ！」と「○○」に焦点を当てると余計にそれが食べたくなるものなのです。
脳は否定形を認識できないとも言われますね。
だったら無くしたい食習慣に目を向けさせるのではなく、その代わりに取り入れたい新たな戦略だけを提示する。
その結果として、
止めたい食の嗜好が自然消滅することを狙います。
あくまで、結果として。
ここ大事！
我慢するでもなく、
誰に強制される訳でもなく、
自然とそうなった♪
そんなの理想論に過ぎないよ、って思いますか？
でも、ホントにそうならいいのにな、とも思いません？
「人は何の為に食べるのか」
そこをちゃんと整理すれば、今、何を食べるべきかは明白になります。
そこを考えないから、いろいろこんがらガッチャン！しちゃうだけ。
必要なモノが満ちると、不要なものはハラリと落ちていく。
暖かくなると、自然と動物の冬毛が抜け落ちるように。
一途な人ほど一旦はまった罠から抜け出せなくなっているものです。
私がその罠を外していきます！
(誰がしかけた罠なんだろーねー💦)
4月の運動養生ラインナップ
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★4/2(火)10:30~11:30【骨盤ウォーク】
☆4/11(木)10:30~12:00【ボディメイキング講座】
★4/16(火)10:30~11:30【骨盤ウォーク】
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それぞれの詳細・お申し込みはこちらから↓
☕4/9(火) 12:00~13:45
☕自由が丘「ヴィーガンレストラン」
☕創作和食のコース料理つき
☕未就学児のランチプレート無料！
☕参加費:3,500円(コースランチ込み)
お子様を連れてのご参加大歓迎です。
未就学児ですとランチも無料♪
18歳未満のお子様はランチ代のみ実費となります。
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