【三つ子の魂百まで】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
似合うと好き♥️を一致させるコツがわかる！
自由が丘or町田で
↓骨格スタイル分析&お買い物同行↓
２月・３月限定のSPプライスでの
ファッションコンサルです！！
★１対１トークで骨格スタイル分析によるファッションスタイリングアドバイス！あり
ご登録はこちら↓
最新投稿:流行のレオパード柄の骨格別取り入れ方
更年期障害はある日突然現れるわけじゃない
女性の閉経を挟んだ前後10年間を
【更年期】といいます。
45~55歳くらい
これが思春期から訪れる身体変化のクライマックス！になります。
もれなく、誰もが通る路
でも、【更年期障害】が起こるかどうかは
人それぞれ
52歳ホヤホヤの私は、更年期真っ只中！
ですが、特にこれといって不調を感じることはありません。
正確には、50歳になったくらいの時に、いわゆる【更年期障害の症状】の幾つかはチラッと現れた事がありました。
●ホットフラッシュ(急にカァッと熱くなり汗がでる)
●手足に寝汗をかく
イライラするとかは、もともと【イラッとしやすい性分】なので
特別に、と思った事はなかったですけど(笑)
「これがいわゆる更年期障害ね」
と思ったのは上記の２つだけで、それもすぐに対処しましたら、数回現れたぐらいで無くなりました。
漢方養生は更年期障害にめっぽう強いので、
知ってるとこういう時、大活躍します。
ここで、「○○をやりました」とご紹介するのはやぶさかではないのですが、
対処法は体質により、その強弱によりひとつではないし、養生法は本来オーダーメイドであるべき、と考えますのであえて書きません。
ただ言える事は、
【更年期障害は更年期になって突然現れるわけじゃない】ってことです。
20代、30代の方で、毎月の生理周期に合わせて不調があるのなら、
そのまま、その不調タイプの更年期障害を将来発症することになるのは、火を見るより明らか、ということです。
体質とは、生まれつき以上に生活習慣の蓄積である
生理周期に伴う不調は大きく２つに分けられます。
生理前に不調を感じるグループと、
開始後に不順を感じるグループ。
前者は氣や血の巡りに滞りが起きていて、
後者はそれらが足りていない人達です。
その体質をずっーっと引きずると、20年後に晴れて【更年期障害】と命名されるだけのこと。
なので、40代以降が心配なら、
20代のうちからその食習慣や運動習慣を見直し、月経にまつわる不調は改善しておきましょう！
というのが52歳の私からのメッセージです。
そして、何より大事な事は、
人の食習慣や生活習慣は、
子供の頃に植え付けられる
ということ。
養生法(健康法)にはその年代に応じた在り方というものがあり、それは10年、20年と同じではありません。
その習慣を見直す呼び水となるのが、
子供の20年後の姿である、今の【貴女】の姿。
親の背中を見て子は育つ、と言いますが、
良いことばかりではなく、不調も踏襲してしまいます。
子供の頃は嫌いで口にしなかったものも、親が好きで食べていたものはなんとなく覚えていて、その時が来れば自然と口にするものです。
子供の好き嫌いを無理やり修正しようとするより、
今の貴女が快適に健やかであること。
その為に何を食べて、何を食べないのか。
その姿は、10年後・20年後に、
子供にも受け継がれるのだと思います。
ほとんどの病気は遺伝的必然性というより、
後天的な生活習慣の踏襲により発生する。
更年期障害も、生理時にまつわる不調がそのまま年月を経て引き継がれるだけのことです。
貴女の養生は、
次の世代にも活かされる智恵になるはず。
子供と貴女の今に、それぞれにとって最適な調律をほどこし
10年後、共にもっと輝く日々を♪
そうなったらいいなぁという、願いをこめて
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【ママと子供のハッピー薬膳ランチ講座】
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
・3/5(火)11:30~13:30
・自由が丘徒歩約５分のヴィーガンレストラン
・参加費2,000円+ランチ代1,200円~実費
・お子様同伴可！さらに未就学児ならランチ無料
ご自身の不調とお子様の食にまつわるお悩み、心身不調について質疑応答も行います。
薬膳とは、食がカラダに与える作用を活用した食養生のことです。
・子供の好き嫌いどうする？
・夜泣き、癇の虫、攻撃的な態度も食で改善！
・年齢ステージに合わせた食養生変化のポイントはここ！
・虚弱児とエイジングへのケアの意外な共通点
《ボディメイキング講座》2月28日
~春のデトックス祭り~
★日時: 2/28(木) 13:00~14:30(⚠️午後からです)
★場所: 横浜鶴ヶ峰(相鉄線)徒歩６分
「シンサナミ横浜」
★参加費: 3500
〈内容〉
・骨盤～股関節を緩めて整える
・腸もみ筋膜ストレッチ
・春の経絡、肝のストレッチで体側ひねり、クビレもつくる
・やる気が上がる骨盤締め！
骨盤ワークは自律神経の働きを促進、
排便は自律神経によりもたらされる機能。
だから骨盤調整でデトックス祭り♥️
便秘だけじゃなく、不眠、倦怠感、痩せにくい、イライラetc.の改善に♪
トラブル多発地帯、股関節調整としてもオススメです。
動いた後は毎回好評をいただいております、
季節の薬膳茶もお楽しみ下さい💕
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２月・３月限定のお得な
パーソナルセッション
絶賛受付中です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・パーソナルセッション(ボディメイキング含) : 59,800円
・骨格スタイル分析 : 7000円
・お買い物同行 : 7000円
トータル 73,800円 のところ、
↓
コンプリート価格 64,800
=====================
なんと、9,000円もお得！！
〈内容〉
①３回の対面セッションで体質分析から不調の原因をつきとめ、食事・運動・ライフスタイルでの養生法を指導、管理、フィードバックする
②４ヶ月の期間中、お好きなタイミングで骨格スタイル分析とお買い物同行の時間を取ります
🌺子供の卒業・入学式に参列するスーツ選び
🌺同窓会やパーティ出席のための洋服選び
🌺イメチェンしたい
🌺仕事のためのスタイリング作り
など、目的に合わせたタイミングで♪
③トータルの期間は通常のパーソナルセッションより１ヶ月伸びて４ヶ月間。
その間、ボディメイキング講座への参加は無料！
もちろん、期間中のLINE相談は無制限
＊＊春に体調を崩しやすい方は是非！＊＊
４ヶ月間で史上最高の私
是非、写真に残しませんか？
プロのヘアメイク付き、プロカメラマンによる
写真撮影もご用意致します！(要別途費用)
芸能人も御用達のフォトスタジオで
気分はシンデレラ✨
(私も宣材写真撮影をお願いしています)
＊ご希望は、セッション開始後に承ります＊
⚠️《からだ美養コンプリート》の対面セッション、お買い物同行は横浜・東京都内のみ、ボディメイキング講座は横浜相鉄線鶴ヶ峰会場のみです
＊ご受講に際しまして注意事項&キャンセルポリシー