覚醒しましょ
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
パーソナル漢方相談【漢方DEダイエット】
単発の1dayセッションは
「不調改善を目指すにあたって、まずは自分のやってることを見直す」契機になります。
☑ 朝食はフルーツかスムージーでヘルシーに
☑ 白湯を毎日に1.5~2㍑飲む
☑ まずはサラダを山盛り食べてその後お肉
☑ 出来るだけ炭水化物は摂らない
☑ 非加熱食材で酵素を摂取
☑ 冬は積極的に岩盤浴やホットヨガで汗をかく
幾つか「やってること」に当てはまるものはあったでしょうか？
全部？
( ・－・)
それで体調万全！快調です！！
という方はそのままで結構です。
が、もし
「私には合っていないのかも？」と少しでも思うところがあるのなら…
是非【体質診断】してみませんか？
美容・健康法には様々なメソッドや理論があります。が、そのどれもが誰にでも適用できるわけではありません。
何故にそんな無責任に、みんな気軽に勧めるかね？
と常々思っております。
本日の漢方相談のお客様、
そんなメソッドのあれやこれやが見事に全て「裏目」に出ていたことが判明し、軽く目眩を覚えるほどの衝撃を受けておられました。
そりゃあそうですわ。
お金かけて、時間費やして、無理して頑張って
わざわざ不調を造ってたのですから
「まだまだやり方が足りていないんじゃないか」
「歳のせいで効果が出ないのかも」
良かれと思ってやってることで成果が出せないと、自分を責める・追い込む、でさらに事態を悪化させていく方が多いです。
あ～、株の信用取引で追証迫られ破綻していくパターンと一緒ですね。(あ、私はやってませんよ！)
成果が出ないのは、努力が足りないのではなく、ただチョイスが間違ってるだけです。
すみやかに方向転換しましょ。
間違ってると言っても、それが絶対的にトンチンカンなものということではなく、単に【貴女の今の体質にその適用が間違ってる】という話です。
そもそも、成果が出る出ないの前に、ご自分で【合わない】事を自覚している。
①例えば「朝はフルーツ♪」
どんな理屈で攻められたとしても、「たいして果物は好きじゃない」
だとしたら、それは身体からの『必要ない』というメッセージです。
にもかかわらず、勧められたから一生懸命食べる。優し過ぎ。
ライオンは干し草を食べますか？
②例えば「山盛りのサラダ」
血糖値コントロールだとか、生野菜から酵素摂取だとか、それは間違いじゃないけれど、
「サラダ食べると寒くて！」と言いながら、また一生懸命食べる。
我慢強いにも程があります。
③例えば「主食減らして糖質制限で痩せる！」
痩せなかったから今こうしてセッションしてるのよね？
答えは既に自分の中にある。
身体がちゃんとメッセージを送ってくれているのに、「○○先生がそう言ってた」だから正しいはず、と言い聞かせてねじ伏せてたのですね。
なのに「ストレスを感じるのはどんな時ですか？」の質問に「ストレスはありません♪」って、どんだけいい人ですかっ！(≧ヘ≦ )
ところでその○○先生って、どなたでしょう？
有名なお方ですか？(苦笑)
テレビ、雑誌、ネットに友達の口コミ情報…
そんなものより
『自分の身体の声をきけ！』
＊＊
勿論、理屈には理屈返しで、論理的に【合わない】根拠を示しお伝えいたしました。
そして今後、望む方向に身体を変換させるために必要な事を『食・運動・ライフスタイル』の全般でご提案。
これが体質診断による【美養生】
パーソナル漢方相談「漢方DEダイエット」のセッションです。
オススメの漢方薬などはお伝えできますが、残念ながら私は薬の行商はしておりません。
ほか、何かしらのアイテムの販売も一切ございません。
だったら私って「何を売ってるの？」
皆さまの「気付き」のキッカケになる2000年の歴史に裏打ちされた漢方理論をお伝えしているだけです。
あと、運動養生は実地で指導できます♪
本日のお客様も早速こちらの↓クラスに来てくださるそうです。
ペルヴィス・ウォーキング開催情報
日時:2/12(祝月)１０時半～１２時
場所:スタジオ・ヨギー湘南藤沢
受講料:3780円(税込)＊会員様等割り引きあり
対象:女性限定(初心者から経験者までどなたでも
| お申し込み・お問合せ | ： | スタジオ・ヨギー湘南藤沢 tel:0466－55－6336 |
|---|
健美は食アプローチだけでは絶対に叶いません！
断言しましょう。
特に40も過ぎたら、意識して運動量をあげていかないと身体のコンディションは整いません。
別にオシャレなウェア買ってジムに行かなくてもいいのです。日常活動量で足りるならそれで充分ですが、掃除はルンバ、水回りはダスキン、活動エリアはワンマイル(^o^ゞという方はアウトですよ。
運動は自己流が一番危ない養生なので、まずはプロの指導を受けられることをオススメ致します。
上述のヨガスタジオ以外にも、私のオリジナル運動養生クラス、毎月第２木曜日に開催しております。
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【5ZO経絡ストレッチ】
🔸1/30(火)10:30-12:15
🔸2/8(木)10:30-12:15
テーマ《冷え対策！》
筋肉調整から内臓機能を高めるまで。
全身の氣血水の巡りを改善し、ボディメイキングとコンディショニングの一挙両得を
叶えるオリジナルプログラムです。
ツボが効きます！
しかも、薬膳養生茶つき♪お灸体験もあります。
スケジュールさえあえば、継続型漢方セッションを受けてくださっている方には無料でご受講いただけます。
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自分の身体の事は意外に見えていないし、その常識は本当に常識ですか？
という話がバンバン飛び出すパーソナル漢方セッション。
いかに身体の不調不具合を自覚できていないか
身体の仕組みに無頓着か
病気になる前に、実は沢山のメッセージを身体は発しています。
それをひろえるかどうかが明暗を分ける
健美はメソッドよりもまず「智恵を身に付けること」
セッションをしながら、その重要性を毎回噛みしめております。
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本日のお客様は「見えた！」「できそうな気がしてきた🎵」とニコニコの笑顔で中華街に向かわれました。
薬膳ランチとオススメした食薬の買い出しでしょうか？( *´艸｀)
★とりあえず自分でやってみたい方
→単発の１dayセッションを。数ヶ月後にフィードバックを受けるための再受講が効果的です。
★自分で先導する自信がない、確実な結果を期日までに欲しい方
→継続型での３ヶ月セッションを。体調の変化に合わせて養生法をどんどんアップデートしていくから最短で結果が出ます。
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日常の習慣を改善して未病を防ぐ
貴女の不養生を無理なく正して体質改善に繋げる
『漢方DEダイエット』
《1dayセッション》
▪事前ヒアリング
▪セッション(90分)にて問診、舌診断で体質分析
▪アドバイスとレジュメお渡し
▪ご希望により食薬、養生茶、運動のパーソナル指導のいずれか選択可能(基本は食薬)
▪レジュメ等について後日の質問受付
▪費用10,000円
《３ヶ月継続セッション》
▪事前ヒアリング
▪４回の対面セッション(体質診断含む)
▪期間中の運動養生講座無料参加(３～４回)
講座の日程が合わない方はパーソナル指導に伺います(セッションと合わせます)
▪３回の食薬、養生茶の提供
▪期間中、質問無制限
▪養生法と漢方理論のレジュメ、セッションレポート
▪費用45,000円
＊１dayセッション当日に継続セッションをお申し込み頂きますと、継続セッション費用から5000円オフさせて頂きます。
＊セッションは横浜駅周辺のカフェにて行いますが、その他の場所をご希望の場合、横浜駅からの実費交通費が発生する場合もあります。
事前にご相談ください。
『漢方DEダイエット』お申込み、お問合わせは↓
～～その他、只今募集中の講座はこちら～～
『癒しのAngel cafeでオシャレ感性を磨く骨格スタイル分析』
・2/22(木)10:00~12:00
・JR茅ヶ崎駅南口徒歩３分「Angel cafe👼」
・参加費4000円
・ご自身で思う「似合う」と「似合わない」服や靴、アクセサリー、バックなどをお持ち(お召し)になってください
・別途実費になりますが、ドリンクのオーダーや講習後にはランチもお召し上がり頂けます。
・骨格スタイル協会理事著書の書籍つき♪
お申し込みはこちらから↓
FBが見られない方は直接「Angel cafe」様へお問い合わせくださいませ。
080-9403-4440
神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-1-14-10Babysビル2F
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「ランチで体質診断・薬膳講座」
～身体の歳事記～
2/27(火)
毎月第４火曜日 12:00~13:45
参加費:1000円(ランチは別途実費1000円前後)
お申し込みは⏩こちら
場所は自由が丘駅より徒歩３分(お店はお申し込みの方にお知らせ)
貴女の選んだメニューはカラダにどんな作用があるのか？好物から体質診断できます。不調の原因もそこにあるかも？！
季節の養生にオススメの食材やメニューもお伝えする他、漢方養生全般について、漢方薬について、美容健康法が合っているのかどうか？などの質疑応答も時間の限り行います。
初めての方も参加しやすい気軽な漢方養生講座です♪まずはここから！(男性受講可)
自由が丘でリーズナブルな四川料理ランチしたい方、薬膳に興味のある方もお待ちしております！
