KaRaDa＊調律師の曽田明子です
大暑の頃に涼しいって..ね
日本には二十四節気という暦があります。
微妙にリアルとはズレた感もありますが、日々忙殺される毎日に区切りをつけ、身体を整える丁度良い契機になります。
二十四節気によると、今年は８月７日にもはや立秋を迎え、その日から秋となります。
身体は実際の自然界コンディションより２週間早く動き始めると聞きました。
この前のめりな身体に応えるべく、
題しまして「お手軽漢方の健美講座」～身体の歳事記～
を定期開催することになりました。
開催:9月12日(火) 26日(火)
【内容は同じです】
時間:12時～13時45分
場所:東京自由が丘
「薬膳ダイニング縁ゆ」
参加費:1000円
(薬膳ランチ代は別途実費)
9月23日は秋分の日です。
昼と夜の時間が同じになり、この日を境に夜の時間【陰】が優勢になります。
この転換は身体にとって大きなインパクト
身体ケアはこれまでと大きく変える必要があり、同じ事を続けているとかえって不調を招くことになりかねません。
9月、まだまだ暑くて夏真っ盛りな気分ではありますが、この時期から先を見据えて意識を転換していく
出来るオンナは季節を先取りします♪
【講座内容】
・この時期旬なモノで作られた薬膳料理を頂きながら献立に活かす
・秋分の日、陰陽の転換が意味することとは？
・身体における陰の要素って？－それは潤いです
・潤いを高める、補う食べ物とライフスタイルとは？
・この時期、現れやすい不調一覧
・今年の秋はもう空咳に悩まされない！
季節の変わり目、そう言えば１０月頃は毎年体調が不安定よ～というアナタ！
試しに 身体の歳事記 で話を聞いてみませんか？
お申し込みは８月１日より開始します。
自由が丘で季節ごとの薬膳料理と身体ケア、楽しみにしていてくださいませ。