◆毎日がもっと幸せになる簡単な方法
自分の心の鏡は自分で磨けるんですよね。自分のご機嫌は自分で取れる。でもね、ずっとパニック障害の発作で苦しんでた時期の私って、自分で自分を苦しめてた。発作が私を苦しめてたのでなく、私が私を苦しめていたのです。もっと簡単にいうと「自分イジメ」してた。今となってはなんであんなに自分に厳しかったのかな？と思う。厳しいというか、感謝がないのよね。傲慢すぎた。自分にも、全てに対しても。自分にも他人にも厳しく厳しくしてしまうのは劣等感と不安の裏返しでした。この体があるのも、体が動くことも、心があることも、夜のなったら眠くなって朝が来たら目覚めることも、私だからという理由だけで愛を与えてくれる人がいる事も、全部全部、当たり前を通り越すほど見えなくなって、もっともっと誰かに認められる事、お役に立つ事が生きる価値にしてしまってた。だから一旦その全てを強制的に手放す時期があったんだと思う。パニック発作であらゆる事が出来なくなったり、家から一歩出るのも恐怖を感じたり、不眠に怯えたり、一日中眠かったり、食事も出来なくなったり、、、、生きていたらこんなの普通でしょ？な事を神様が全部取り上げてくれた。そして今再び私に戻してくれたんだと思う。私ももう何年もパニックなんです、もうパニックやめたい、前の様に戻りたい、そう思い悩んでいる人がいたら、いろんな方法はあるけど、こんな風な生き方してみてはどうかな？ え、なにみんなちゃんと起きたの？嘘でしょ？洗濯物も回して？え？掃除もしたの？まじ？で？仕事に行っただって？！えっ、ほとんど毎日仕事行ってるの？えらい！すごすぎるよ！みんなえらい！みんなすごい！ ぐらいのテンションで生きていきたいですね。— キャバ嬢の掃き溜め (@kyabadame) 2018年3月17日で、もいっちょ 奇跡とは何か困ったことがあってから起きるものではありません。 何ごとも起きないことのほうが奇跡。#真理— 藤村正宏 (@exmascott) 2018年3月18日敬愛して止まないエクスマ塾のスコット（藤村正宏氏）のこの言葉には心の深い深いど真ん中にジンと来ます。毎日、毎瞬、起こっている奇跡。いつもある当たり前は当たり前でなく、儚い夢の様にないがしろにした瞬間消えてしまう事もあるんですよね。自分が奇跡を手にしてた事を思い出す様ために。１年ちょっと前から始めたTwitterを見る時間が最近増えて来ていろんな「言葉」に反応する。反応するという事はそこにもう一人の自分を見つけたという事。Twitter、facebook、Blogを見る読むってそういう楽しみがあるからヤメラレナイ。反応は単なる反応であり「気づき」、何かに気づきたくてその反応するんだよー。私はこれに気付きたかったのかな。わ♡今日もいくちゃんのブログ読めた♪それだけで今日の一日１００点（笑）あなたはもう幸せにならなくてもいい。だってもう幸せだもの。その幸せを思いっきり表現すればいいだけ。で、私は本日はこの音楽で脳内お花畑♪あなたもどーぞ心理カウンセラーのいくちゃん（金子いく子）でした。３月の予約可能スケジュール更新しましたメール・電話・対面 個人カウンセリング ご予約可能スケジュール３月心屋オープンカウンセリング登板お知らせ3/22(木)13:00～15:00お申し込みはこちらから場所・エル・おおさか本館私のLine@グループへの参加はこちらからイベントなどお知らせ届きます簡単な質問でしたら返信かBlogでお答えする確率高いですよん。
