体幹トレーニング

今話題の体幹トレーニング、始めました。
かの長友選手もやっているようです。
最近家に居候を始めたかつおぶしと入りびたりのともくんに教えてもらったのですが、
腹筋、背筋＝体幹を鍛えることで、枝筋である足筋とかを効率よく使おうというものらしいです。

というわけで１日５分程度ですが、やってみることにしたのですが・・・
最近腹筋が張りっぱなしでややきついです。
これを乗り切って、目指せ銀河一です。

交流戦

お久しぶりです。
今週の月曜日は、関学グリークラブの皆様からのお誘いがあり、交流戦を行いました。
１０分一本で４試合しましたが、サッカーサークルとして負けられない思いもあり、
何とか勝ち越せました。

正直ホッとしています。
グリーの方は当面「打倒ケートゥスを目標にする！」とおっしゃっているようで、今後もサッカーさせていただけるみたいです。グリーのみなさん、どうもありがとうございました。

フォーメーション

お久しぶりです。
夏休みはいかがお過ごしでしょうか。
先週広島に行ってきましたが、鹿ってかわいいですね。

さて、１７日の月曜日に練習試合が決まりました。
フットサルになるか１１人制になるか人数次第で微妙なところですが、
１１人制ならどんなフォーメーションでやることになるんだろうかと思い
作戦会議を行いました。

こんなかんじ？？？

４－１－３－２ということで、あまりピンとこないシステムですが、攻撃重視のワンボランチ。
トモちんがどれくらい頑張れるか守備陣がどこまで持ちこたえられるかがカギになりそうです。