こんにちは~みさきです!!
最近は食材の買い出し以外は全部お家で過ごしています~
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
皆さんも引きこもり生活でしょうか??
私は免疫力を上げるために、朝起きてすぐに白湯を飲んで、
一通りの家事したらのんびりティータイムしてます
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
(ノンカフェインのルイボスティーか白湯が多め)
そうそう、先日、ドレスを選びに行った際に、
「エルダーフラワー」という、
マスカットの香りがするハーブティーを出してくれたんです。
ふと、アイスもホットもとてもおいしかったのを思い出して、
先日ぽちってしたんです。
早速今飲んでいるんですけど、
ふと、産地とか効果効能とか、気になって調べたんですよーーー
そしたら!!!
==ネットより抜粋==========
《エルダーフラワーの効能・効果》
「風邪をひいたかな…」と感じたとき(風邪の初期症状)には、エルダーフラワーがおすすめです。
このハーブは粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれることから、風邪やインフルエンザの治療に用いられてきました。アレルギー性の鼻炎や花粉症などのカタル症状(鼻水・鼻づまりなど)緩和にも効果を発揮します。
また、エルダーフラワーは利尿作用と発汗作用に優れており、体内に溜まった毒素の排出を助けます。むくみの気になる方は、エルダーフラワーのハーブティーを試してみてください。
マスカットのような甘い香りを漂わせるエルダーフラワーティーを飲むと不安やうつな気持ちが和らぎ、神経の緊張がほぐれて安眠することができます。
エルダーフラワーティーは喉や口腔の感染症予防のために、うがい薬としても用いられます。
今日では、欧米においてエルダーフラワーは「インフルエンザの特効薬」として知られています。また、その多岐に渡る効能から「万能の薬箱」とも呼ばれます。
《効能・効果まとめ》
利尿、発汗、去痰、抗炎症、抗ウイルス、粘液の浄化、収れん
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これ、今の時期みんな必要じゃない??
ずっと家にいて、消費カロリー少ないから
いろんなもの溜め込んでしまったり、
むくみやすかったりしちゃうし
抗ウイルスなんてめちゃくちゃほしい効果効能だし!!
直接コロナに効くかはわからないけれど
今の時期はとにかく、
体の免疫力上げるに越したことはない
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
基礎体温を高く保つことも、
免疫力UPにつながるので
いろんなこと取り入れてま~す
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ちなみに、風タイプの私は、いつも元気そうに、健康的に見えているので、
少し体調が悪くても、気づいてくれにくかったり、信じてもらえにくかったりします
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
心配してほしいとかではなく、見た目通りにずっと健康的にいることが一番だけどね~(笑)