多分ぼやくブログ（しばらく） -28ページ目

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03Jul
- 今日はタコの日
  たこ焼き器、持ってる？もちろんでっせー！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
02Jul
- いつも開眼させられる。
  ブログを拝見させていただいている森山みえ先生のブログにはいつも開眼させられる。そう、どう生きるか、それは本人次第なのだ。私も環境に今の慣れてしまい、周り・自分への諦めで随分落ち込んで手を抜いていた。私は同じ事がしたくて出た訳では無い。自分がしたくて、したくて、体験したくてはみ出た道だ。レールが無い道を選んだのだ。同じことは繰り返さない。高速道路も新幹線もない。自分で自力で一歩一歩地道にいくしかない。にほんブログ村にほんブログ村
01Jul
- THE　SALE
  さて、6月も終わりましたね！今月は大きいお買い物も無くモールにはSALEの文字が羅列しておりますが、私は関心も無くお洋服は1枚も購入せず。セールで浮かれてるアンタが羨ましいよ・・・。新調したい物は沢山あると思う。欲しくなる可愛い物がお店には溢れているし、便利な物も沢山世の中には溢れている。だけど、本当に必要になるまで手は出さないと思う。あれや、これや目についたものを方端から購入していた2年前の私とは大きく違う。何が私の中で変わったかは分からない。だけど、買わない選択をしている私は正解だと思う。気持ちも考えも色々とダイエットしてスッキリしてきたみたい。たくさんのミニマリストのブロガー様。私を成長させてくれてありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村
30Jun
- 風邪引いてまんねん。
  ここ1週間、風邪でどうにも、こうにもでした。本番まであと数日なの時期なのに、風邪って。。。。自己管理が甘い自分が情けないです。ただ、ここ2.3日胃腸が悪く食べれませんでしたのでダイエット（断食）が出来て良かったです☆←あくまで前向きさ、鼻水も減ってきた事だし筋トレ再開しますよ！皆様も冷房風邪にはお気を付け下さいませ。にほんブログ村にほんブログ村
27Jun
- ほしねこ占い｜わたしのねこのタイプは・・・
  ▼わたしのねこのタイプは…ほしねこ占いってさっそく診断するだ・だ・ダイエットは諦めた方が懸命？
23Jun
- リブログ記事トートバッグ難民その後のつぶやき程度
  　使えるトートバッグが見つからないのぉ～♪こんなんどうですやろか？え？ちょっと、普通っぽい？？んーーーーー。難民に戻ります。。。。昨日もポテチを食べたよ。だって、3袋も買ってきたんだから。普通のポテチより、ギザギザカットの方が歯ごたえはよろしい感じで好き。ただ、以前にも書いたように、カルビーさんよりも揚げ方（？）が雑で焦げ味に当たる可能性は高い。さ、今日は何味を食べようかな～～？え？ダイエット中に何食ってんだよ、て？？これが私流のダイエットやけん鼻ほじりながら。応援よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村
22Jun
- 今日はボウリングの日
  ボウリング、得意？不得意？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようジェルネイル（爪長い）しているので、ボーリングなんて久しくやってないよね？
- じめじめ。
  　　　　　　　梅雨入りでっせ～～昨日は嵐の一日で、ポテチやらカステラやらをバクバク食べてしまいました。。。。。いやね、PMSですよ　←　言い訳で、今日はこんな感じ下っ腹が思いっきり出ています。妊娠線もそのうちあらわれそう。。。さて、お布団派ですか？ベッド派ですか？私はベッド派ですえ？どっちでもええやん。て？いやね、どちらにしても寝汗は出るし、布団は湿るって事なんです。ひと昔の布団乾燥機は大きな袋（マット）を使っているのが主流でしたが、近ごろは送風タイプ！ホースも無くて設置に手間がかからなくなり、購入を検討しています。第一候補は、TVや通販で一押しの象印さん象印　マット・ホース不要布団乾燥機 RF-AB20-CA布団乾燥機以外の使い方も多数出来て高機能！パワフルなので乾燥時間も短く、ダニ対策の後にダイソンを使ったら謎の白い粉が沢山とれそうです。。。。。ダイソン dyson V8 アブソリュート [ SV10 ABL ] コードレスクリーナー掃除機サイクロン日本正規品次にお手軽さで検討しているアイリスオーヤマさんのホース付ですが、シングルサイズなら問題なく使えそう。洗濯乾燥機や浴室乾燥機もあるし、湿気を取り除くという一点だけお求めなら、こちらでも問題なさそうアイリスオーヤマ布団乾燥機カラリエマットなしパールホワイト FK-C2-WP毎年のじめじめ季節を快適に乗り越えたい40歳なのでありました。にほんブログ村にほんブログ村
21Jun
- 今日はスナックの日　イエィ☆
  あなたが好きなスナック菓子は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようよし、帰りにポテチを買って帰ろう。GETだぜーーい
- ヒップアップ筋トレで美尻ダイエット！
  　今日の断舎離。よく見たらヨレヨレ～～の夏物のカットソー3枚！自分へのメモ最近お尻のトレーニングをしている頃から、先生に内転筋肉が弱いと注意を受ける様になった。。。。お尻ばかり鍛えているからバランスが片寄ってきたのかな？猫背も一段落して、コレを購入しデスクワークの時間も無駄にせず、筋肉に意識を働きかけています。La-VIE(ラヴィ) ストレッチボードのびちゃん角度3段階調節ふくらはぎ背中そこで、お尻のエクササイズも加えて行うことに！ジムに通う時間はありませんので、アプリを使って自宅でトレーニング！Runtastic Butt Trainerレベル2に進むには600円かかりますが、数百円でお手頃エクササイズが堪能できます。ちなみに、レベル1でも毎日こなすと結構お尻がぷりんとなりましたよ。継続は力なり。レベル3を目指して目下尻上げ中。プリ尻になってもお見せできなくて残念だわ(笑)にほんブログ村にほんブログ村
19Jun
- 姿勢の教科書
  私は足首が固い理由でプリエができないと思っていた。お尻の周りの筋肉や、腹筋（コア）を鍛える事により足首が固い以外の理由に筋力が足りない事実に行きついた。正しく理想的な姿勢を取り戻す姿勢の教科書↑フラメンコを踊っていて、いつも引っかかっている事がある。肘から手は出さなければいけないのだが、何度やってもできない。頭では分かっているし、自分でもそうしているつもりだけれど、実際は出来てないなぜなのか？練習しても出来てない。長年の謎は体の仕組みが教えてくれたような気がする。解説は挿絵が多く使われており、どこの筋肉を意識して使うか？動かすか？が分かりやすく解説してある。納得いく踊りが出来ない私の答えは筋トレする前に十分な柔軟を付けてから。と、いう事。がむしゃらに踊りの練習だけをやっても無駄。意識と筋肉を結び付けてこそ、結果が出る。他人様は今の踊りでも納得し、褒めてくださる。が、自分自身は全く納得などできない。一気にうまくはならない。毎日コツコツ。柔軟→筋トレ→踊り込みの順番で体に染みつかせるのみなのだ。にほんブログ村にほんブログ村
- やーめた！
  アメブロさんのランキングに参加していましたが、誰かとつながりたい訳ではありませんので、ランキングを外れたいと思います。ランキングや訪問数は確かに自分にとって、楽しみでもあり毎日書く原動力にもなります。私のブログは単なる日常のハケグチ。アメブロさんにスペースはお借りさせていただいている分際ですが、マイペースに進めたいと思います。チラ見していただいた皆様、ありがとうございます。今日はこんな感じにほんブログ村にほんブログ村
17Jun
- 40歳が思う将来の希望
  私は子供の頃から虚弱だった。喘息・アトピーその他今でも色々と身体を故障している。それでも少し無理して踊っている。何か自分にコンプレックス（マイナス）があると、外に出る事は億劫となる。例えば私は子供の頃から遺伝により薄毛でした。20代の頃はそんなに気にならなかったし、カラーもパーマも何も考えずバンバンしてた。40代になり、老化で薄毛が進みコンプレッスクが大きくなった。ほぼ毎月通っていたヘアーサロンは足が遠のきミニマリストと言う言い訳を作り、サロンにはほとんど行かなくなった。本当は薄毛だからこそヘアーサロンに行って改善すべきだが人に見られるのが恥ずかしくて行けない。歳を重ねると見た目にどんどん自信が無くなる。毎日の生活で自分の時間など持てない事が多くなる。だからこそ「メンテナンス」が必要なのだがそこまでしてまでは・・・と、プライドや年齢を言い訳にして始まらない。私が思うに、女性は美しい生き物である。が、そのままで美しい人など女優さんくらいなもんで一般人には皆無だ。だけど、今から立て直したい！と、強く思う方のお手伝いを仕事にしていきたいと思う。長々と好きだからと携わってきたフラメンコを通じて。にほんブログ村にほんブログ村
16Jun
- 今日は和菓子の日
  どんな和菓子が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようカステラが好きカステラが好きカステラが好き孫さん、セブンのスーパーフライデーですが、アイスもらえた事ありません。店員は、そんなん早く来なきゃある訳ないコーヒーはあるやろ。みたいな態度です。ミスド、31などどんなに長蛇の列が出来ていても丁寧に対応していただいたのに！もう、セブンは利用しませんセブン最低！
- 自分へのメモ
  前を向き、何に満足していなのか考えろ。一つの事を続けるからこそ意味がある。表に出たら何かと仕打ちがある。どこで自分を納得させるかは自分次第だ。
- 猫背は克服した！次は下半身だ！
  (# ﾟДﾟ) 一歩一歩、地味に柔軟してんねん！誰もホメテもくれないし、理解もいただけないので、キレてみました。おはようございます。自己満足系で一生を終る40歳です。胸筋を鍛え、肩甲骨を柔軟してから随分と猫背（巻き肩）が解消されつつあります。そこで、次のステップに進む事にしました！私は足首が固く、かかとを付けてしゃがめない、うんこ座りができない人です。足首が固い原因はヒラメ筋が固い（ふくらはぎが固い）事になります。開脚が苦手なのもヒラメが硬直しているからではないか？と考え、ここから先ず改善していきたいと思いました一日座りっぱなしのデスクワーク時間を利用するためアマゾンでこちらを購入La-VIE(ラヴィ) ストレッチボードのびちゃん角度3段階調節ふくらはぎ背中常に足首をいじめてやろうと思ってます。にほんブログ村にほんブログ村
15Jun
- 今日は暑中見舞いの日
  暑中見舞い、書いたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今年は過ごしやすいね。寒暖差が大きいけど、体調には気を付けよう！
- セラバンド　筋トレはコレがあれば他に要らん。
  　こんにちわー。猫背が矯正されてきたね♡と、今すぐ言われたい40歳です。巷には色々トレーニング用品があふれていますが私の一番のオススメはこちらセラバンドです自分の筋力に合わせてパワーバランスが選べるのも魅力的運動初心者の女性なら、グリーン　or　ブルーがオススメ。男性ならブラックかな。セラバンド(THERABAND) トレーニングチューブバンドタイプ 2m TBB-4 ブルー強度レベル+2この「きしめん」のような風貌のセラバンドですがこのきしめん加減が絶妙に体にフィットし、筋力トレーニングには持ってこい私は全身を鍛えられるようにこちらを購入しました少し細めのきしめん。一定間隔で輪っかになっておりより複雑なトレーニングが可能THERABAND(セラバンド) トレーニングチューブセラバンドCLX ブリスターパック強度スペシャルヘビーブラックカラー収納に場所も取らず、持ち運びも便利な上、高機能な運動マシーンです自宅でマイペースにトレーニングしたい方にオススメ。セラバンド・エクササイズ長友さんと一緒にトレーニングも出来る長友佑都体幹×チューブトレーニングゴムなめんなよbyなめ猫にほんブログ村にほんブログ村
14Jun
- 今日は手羽先の日
  手羽先の美味しいお店といえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそんなん世界の山ちゃんと決まっておるわぃ世界の山ちゃん幻の手羽先風味ジャガおかき(23g*6袋入)【訳あり】世界の山ちゃん幻の手羽先しっとりせんべい(45g)[お菓子　おやつ]【名古屋名物】浜乙女　山ちゃん手羽先風味ふりかけ　2個セット世界の山ちゃんイカ姿フライ（5枚入）手羽先風味【名古屋土産】どれも、うみゃ～よ:*:・(￣∀￣)・:*:
- 20170613
  　さて、今週も頑張ってますか～？　昨日は慣れないお裁縫をしました。筋トレより疲れる・・・　アンドーナッツ　コーヒー　写真の撮り方間違った気がする・・・ま、いつもの面子です。こちらも、いつもの感じですにほんブログ村にほんブログ村