今日の断舎離。よく見たらヨレヨレ～～の夏物のカットソー3枚！
自分へのメモ
最近お尻のトレーニングをしている頃から、先生に内転筋肉が弱いと注意を受ける様になった。。。。お尻ばかり鍛えているからバランスが片寄ってきたのかな？
猫背も一段落して、コレを購入しデスクワークの時間も無駄にせず、筋肉に意識を働きかけています。
La-VIE(ラヴィ) ストレッチボード のびちゃん 角度3段階調節 ふくらはぎ 背中
そこで、お尻のエクササイズも加えて行うことに！
ジムに通う時間はありませんので、アプリを使って自宅でトレーニング！
レベル2に進むには600円かかりますが、数百円でお手頃エクササイズが堪能できます。ちなみに、レベル1でも毎日こなすと結構お尻がぷりん
となりましたよ。
継続は力なり。
レベル3を目指して目下尻上げ中。
プリ尻になってもお見せできなくて残念だわ(笑)
