もう我慢できない！
そんな強いストレスを抱えていませんか？
大なり小なり私たちの生活には
ストレスが付きまとっていますよね。
家族との人間関係・職場での人間関係
お金、仕事、健康など
ストレスの原因はあちらこちらに
存在しています。
そう、ストレスをゼロにすることはできませんが
ストレスに適応できるような生き方に
変えていくことはできるんです。
モノとお金と心を整えて
人生の質を上げる
整えライフマスター®️
丹羽志津子（にわしずこ）です。
マインドワーク®️ベーシック講座を
開催しました。
最初のステップは
脳とストレスの関係について
一緒に学んでいただきました。
あなたは嫌なこと、辛いことがあっても
「自分が我慢するしかない」
と、思い込んでいませんか？
私も昔は「自分さえ我慢すればいいんだ」と
思いながら生きていたんですよ。
思い出すと、めちゃくちゃ苦しい。
そうじゃない世界もあると
知って生きるのと
我慢するしかないと思っていきるのとでは
日常の質が変わると思いませんか？
マインドワーク®️を繰り返していると
ストレスに感じていたことが
気にならなくなったり
他人の行動や言動に過剰に反応することが
減っていくんですね。
なぜかイライラしたり、人間関係でモヤモヤすることが多くありませんか？
ストレス自体が悪いのではなく
耐えきれないほどのストレスにさらされながらも
「我慢しなければならない」と思い込むことが
あなたを苦しめているのです。
そのためには「思考を緩めること」
自分に厳しく真面目な人は
ついつい自分を責めがちです。
「我慢は美徳」という時代はもう終わりにしましょう！
あなたはあなたらしく
我慢することなく
輝くことができるのです。
自分に優しくする人が増えると
自然とその優しさは、周囲に伝播していきます！
我慢大会から一緒に卒業して
心から幸福を感じる日常を手にいれましょう。
１・モノの整理と心の整理
２・片づけのポイント
３・お金の流れをカスタマイズする方法
４・心の中の整理
５・人間関係コミュニケーション
６・人生の質をあげるために
詳しく書いています。
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