こんつあ～！
やたら気持ちよくてなかなかメルマガを書けない景呼です。
何もしていないし何も起こってないんですが、
温泉入ってるような感じに近い。
座ってるだけで恍惚感が湧いてくるのでそこに浸ってて気づいたら
もうこのまま溶けていいわぁ～
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さて今日は概念の世界から出るという話を図解で書いてみたいと思
つまり思考が私ではないって件です。
何が言いたいかというと
♡さんが普段「私」
そこに実体はないのです。
色んな物事や過去の出来事や未来のあれこれがあると「
人は自分と思考を同一化していることでさまざまな苦しみにさいな
それが希薄になるとマジで色んなことから解放されるんです。
これ、マジ。
私もずっと生い立ちが～とか思ってたけど、まあ概念の世界（
普通「私」
そのことを疑ったことがある人は少ないと思います。
でもその「私」ってのは概念であり、思考のことなんです。
そして思考は「私」ではありません。
超簡潔に図解にするとこんな感じです。
一般的には（一般的にはそもそもそんなこと考えないんだけど笑）
「本当の私」みたいなのがいてこの小さな「私」
でもそうじゃなくて、そもそもその統合されるような小さい「私」
逆に言うと目の前に見えてるものすべてが自分で、
「私が」こう思った
「私の」過去はこうで
「私は」これからこうしていきたい
みたいに、常に我々は「私」に捕われて生きているんですが。
市さん、
いや、ここにおるがな。
と体を指し示す人がほとんどだと思うし、その中に「私」
てか、普通そうです（笑）
そうなんだけど本当はそうではないんです。
「誰もいない」というとイメージがわきにくいんですが、
で、じゃあそれがわかったらなんやねん。
気楽…♡
もうこの一言に尽きる。
今目の前で起こってることだけがすべてで、そのほかは全部概念・
だからそのうえでやりたいことが出てきたらそれをやるだけだし、
それで何か成果が出たら普通に嬉しいし、
外側の出来事に影響を受けるのは思考（
そしてそれは「私」じゃないんです。
かと言ってそれを体感してないのにそう「思おう」とすると逆効果
思ってないのに思おうとするのって無理がありますので苦しいと思
ほなどないしたらそれがわかるねん。というと図解です。
いつも我々は「私」と「思ってるだけ」の思考とべったりです。
癒着を通り越して同化しています。
だからそこを引き剝がしていくいく作業がめっちゃ効く。
それが私のオススメしてるメタ認知です。
ハッキリ言って効果絶大です。
思考と同化しなくなると前述したような気楽さが押し寄せてきます
どうでもいいことでモヤモヤしたり迷ったり悩んだりはできなくな
それが自分じゃないとわかってるからまともに取り合っていないか
思考に好きにさせるんです。
そういうことをしていくと確実に落ち着いていきます。
その自我がめっちゃ大人しくなってくるんです。
で、
そしてそれこそが思考の罠なんですが、
夫が大けがしようがずっと家にいて世話が必要だろうが
コロナで世間が騒がしく色んな情報が飛び交ってようが
娘のイヤイヤ期がいつまでも終わらず手がかかろうが
息子が学研辞めたいとか言い出そうが
仕事の数字が低迷していようが
つまり外側の状況がどうであれ、安心して過ごしていられるってこ
文章で書くとそれだけのこと？って感じですが、
私は大丈夫。っていう安堵感の中で、
こんだけ気楽なことってなくて、マジ超おすすめなんです。
私などは自我大暴れ選手権世界大会常連みたいな人物だったのです
では長くなったので今日はここまでということで。
ほな、股！！！！！
思考との同化を解いてお気楽に行きたい方、お待ちしております♡
10/13GALAXYFARM 農×片♡美容液 第2期メンバー
ほな、股！！！！！