松屋にてカルビ焼き定食１，３８０円
ＪＲ新大阪の店舗、凄い人！
いつものココにしました。
明日から早くランチしよう
やよい軒にてねばとろご飯ととり天の定食８９０円
このねばとろご飯、大好き
早速、食べました
２８日日曜日はコナミ新大阪にて
シンプリーエアロ40＆ボディアタック45
この後のワークアウトエアロ45もやる予定でしたが
アタック45にて腰痛再発
（２，３年ぶりかな？）
大事をとって止めました。
シンプリーエアロ40
まあ単純なコリオですが、右と左で長い
集中しないと忘れそうになります（苦笑）
恐るべしシンプリーエアロ
「４面回し」がありました（ジム友の話では、どうやら４週目にはあるとのこと！）
身体と頭を使うから、健康的です。
早朝レッスンなのにほぼ満員
隣の高齢者の女性
（どう見ても70歳はとっくに超えているように見えました！）
コリオもバッチリで頑張っていました。
アタック45
知らない人が多いけど、いつものように（苦笑）
やっぱり新曲BA104
手を抜くつもりが、やっぱり頑張ってしまい、
パワーのジャンピングジャック＆エアージャンプのコリオは
気持ち良かったんですが、
オフザビートのスクワット・バーピー・ジャンプでやってしまった
腰に痛みが走った
ワークアウトエアロは諦め，サウナ＆風呂
今日はだいぶ良くなりましたが、静養して
コナミの全店休館日明けの３日金曜日から復活します
（既にスタジオ予約を５つしました）
もちろん原曲はコッチ
Evanescence - Bring Me To Life
和訳は下記