主人公にて牛カツ1,080円
15日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45
アタック45
先週とほぼ同じ選曲(苦笑)
BA80-01 Back In Time
BA84-02 Wake Me Up
BA77-04 My Sharona
スリーステップ•スケーター
スクワット•右ランジ•スクワット•左ランジ
連続ランジなど❗️
まあまあの強度かなぁ？
BA79-05 Rock The Boat
BA81-06 What’s Up
BA77-07 Bounce
まぁバウンスで横移動の曲(苦笑)
BA77-09 Mr Saxobeat
😭😭😭先週と同じ(苦笑)
スタージャンプが気持ちいいけどネ
BA102-10 Mad Love
楽しいアタックでした(^_^)
田舎(三重県北牟婁郡紀北町)出張中🔔🔔🔔
クライアントの社長と一杯🍺🍺🍺
シオアユではなくて、落ち鮎の甘露煮❗️
生マグロ❗️
(注)生マグロとは水揚げ後、一度も冷凍していないお魚のお刺身👏👏👏
〆は握り鮨🍣
トロ、赤貝、ウニ、イクラ、うなぎの舞い踊り(笑)
最近田舎紀北町の話題❗️
昨日の紀勢自動車道の事故
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181115-00000124-kyodonews-soci