栄成軒にてＢ定食（チンジャオロース）７５０円
久々のコレ
チョット油ぽいですが（苦笑）
美味しく頂きました
２０日水曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット45
コンバット45
BC62-01a ｢Someone Like You｣
BC62-01b ｢Home Alone｣
BC18-02 ｢Thunderstruck｣
BC60-03 ｢Fly Away｣
BC57-04 ｢The Phoenix｣
BC64-06 ｢Black Widow｣
BC62-07 ｢Let The Beat Go｣
BC46-08 ｢I Surrender｣
という選曲でいつもの（苦笑）
やっぱり通しがいいネ
２１日木曜日はコナミ新大阪にて
シェイプエアロ45＆ボディコンバット30＆コアクロス30＆ボディパンプ45
シェイプエアロ45
先週お休みで、３つとも新しいコリオ（苦笑）
まあ大丈夫ですけどネ
今回はカッティングはなく、４面廻しだけ
頭の体操にもなるし、かなり下半身が鍛えられます
回転やビハインドが多かったかな？
コンバット30
BC64-01a ｢Freaks｣
BC64-01b ｢Can't You See｣
BC64-08 ｢ If You Surrender｣
BC52-04 ｢Bring Me To Life｣
BC64-06 ｢Black Widow｣
２日続けてこの曲（苦笑）
まあこんなもんでしょう
コアクロス30
いつものコアクロス
まあまあいい感じ
最後の腹筋はうつ伏せで脚上げ
パンプ45
１０月からこのクラスがなくなりアタック30に
どっちがいいのかな？
BP99-01 ｢Mad World｣
BP102-02 ｢Find Me｣
BP102-03 ｢Sweet Lovin’｣
BP99-04 ｢Winterburn｣
BP100-07 ｢No Money｣
BP100-08 ｢NRG｣
バーと腕立て、
スロークリーンというハンズクリーンをスローにしたコリオがあります
BP100-09 ｢Wherever I Go｣
BP100-10 ｢Just Like Fire｣
最近の曲でのパンプ45でした
今日の１曲 BC18-02 AC/DC｢Thunderstruck｣
もちろんボディパンプの曲（BP70-08）
I was caught
私は逮捕された
In the middle of a railroad track (Thunder)
鉄道の線路の真ん中で
And I knew there was no turning back (Thunder)
私は帰り道がないことを知った
My mind raced
私の心は疾走した
And I thought what could I do (Thunder)
何ができるか考えた
And I knew
そして分かった
There was no help, no help from you (Thunder)
助け､あなたの助けなどないってことが
Sound of the drums
ドラムの音
Beatin' in my heart
心臓の鼓動
The thunder of guns
銃の雷
Tore me apart
私を引き裂く
You've been - thunderstruck
あなたは - 雷に打たれたんだ
Went down the highway
ハイウェイを走った
Broke the limit, we hit the town
限界を超え、我々は町についた
Went through to Texas, yeah Texas
テキサス､テキサスを通り抜けた
And we had some fun
私たちは楽しんだ
We met some girls
私たちは女の子と会った
Some dancers who gave a good time
ダンサーといい時間をすごした
Broke all the rules, played all the fools
ルールを破り、バカなこともした
Yeah, yeah, they, they, they blew our minds
彼らは私たちの心を晴れやかにした
I was shakin' at the knees
私は膝が震えた
Could I come again please?
また来てもいいかい？
Yeah the ladies were too kind
女性は非常に親切だった
You've been - thunderstruck, thunderstruck
あなたは-雷に打たれたんだ
Yeah yeah yeah, thunderstruck
Oh, thunderstruck
Yeah
Now we're shaking at the knees
Could I come again please?
Thunderstruck, thunderstruck
Yeah yeah yeah, thunderstruck
Thunderstruck, yeah, yeah, yeah
Said yeah, it's alright
大丈夫だ
We're doing fine
私達はうまくやってる
Yeah, it's alright
We're doing fine
So fine
Thunderstruck, yeah, yeah, yeah,
Tunderstruck, thunderstruck, thunderstruck
Whoa baby, baby, thunderstruck
You've been thunderstruck, thunderstruck
Thunderstruck, thunderstruck
You've been thunderstruck
という内容の曲でした
良く分からない（苦笑）
（すみません！
ロックに歌詞の意味などないのさ