喜久治にて松花堂弁当８９０円（土曜日割引！）
午後から仕事だったので、ココへ
品数が多いから、お腹膨れます
カーネリアンにてとんかつ定食９８０円
仕事の帰りにココへ
（労働保険申告の時期でした
）
２３日金曜日はコナミ新大阪にてRUN練習
結局この前と同じ８．６８kmでした（苦笑）
２４日土曜日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆ボディコンバット60
パンプ60
BP94-01～-03､BP74-04～05､BP63-06～09
いつものウエイトで頑張りました
BP63-06 Christina Aguilera ｢Ain't No Other Man｣
いつもの19.0㎏のバーで
BP63-09 Gwen Stefani ｢The Sweet Escape｣
膝立ちで床のバーを両手で持って、バーを転がして水平に
いいトレーニングでした
コンバット60
バックナンバーBC45&BC62のMIX
BC45-04 Limp Bizkit ｢Take A Look Around｣
mission impossible 楽しいネ
BC45-01,45-04,45-06
BC62-02,03,05,07,08
という選曲でした
２５日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット60
久々の大阪ステーションシティ
BC61-01,46-02,36-04,39-05,43-06,46-07,61-08.62-09など
バラバラMIX(苦笑）
通しでやってほしいなあ
今日の１曲 Limp Bizkit ｢Take A Look Around｣
今日はもちろんコレ
和訳する時間はないのでヤメ
下記PVを楽しみましょう
（おまけ）BC45-01a DJ Fait ｢No Easy Way Out｣
[Chorus:]
There's no easy way out!
楽な道なんてない
There's no shortcut home!
近道なんてない
There's no easy way out!
楽な道なんてないのさ
Giving in can't be wrong!
妥協することだって悪いことではないのさ
映画Rocky IVの曲のようですが、コンバットはコレ