カーネリアンにて日替わり定食（ハーフ＆ハーフ、ソースとシソおろし）９６０円
仕事の帰り、チョット早いけどココへ
とんかつ定食を頼んだところ、
日替わりを勧められたので
半分ずつ味を楽しめました
今日も元気だランチが旨いぜ！
味道楽にて日替わり定食（ヒレカツ）８００円
野菜が多いから、お腹が膨れます
ご飯が少なめで、ヘルシー定食でした
土曜日は淀川スポーツセンターの多目的ルームにて
ZUMBA60（サークル）
以前よくバドミントンをやっていたので、良く知ってる更衣室
ほとんど初めての人ばかりですが、
楽しく踊れました
メガダンスで知ってる曲もあり、
たまにはZUMBAもいいネ
１０分休憩して
フットケア＆ストレッチ３０分
その後同じビルにあるコナミ新大阪へ
サウナ＆風呂で暖まってきました
５日日曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディパンプ60
パンプ60
今日は早めにトレーニング
パンプ60やって、サウナ＆風呂
もちろん新曲（BP100）
バック＆ショルダーで声出し
めったに行かないからネ～（笑）
で事務所に帰って仕事
６日月曜日はコナミ新大阪にてメガダンス45＆ボディパンプ30
メガダンス45は20:30からだから20時前まで仕事
ダッシュでコナミ新大阪
メガダンス45
20:15過ぎていたので、大人しく後ろの方で
楽しく踊りました
後ろの小柄なオネエサン元気があって、メガダンス上手い
頑張っちゃいました（笑）
続いてパンプ30
もちろん新曲（BP100）
でいつものウエイト
気持ち良く終了して、サウナ10分
風呂に入って帰りました
今日の１曲 BP100-07(BONUS TRACK） Dada Life ft. Lzzy Hale ｢Tic Tic Tic｣
アタックの曲（BA96-5)なので
まずYahoo翻訳して
時間がないので、そのまま！まあこんな感じでしょう（笑）
Tune in, to the voice in your head
あなたの頭の声に合わせて、受信してください
Turn on, cause it's the last time
この前であるので、進行中になってください
Count down, you can sleep when you're dead
秒読みしてください、死んでいるとき、あなたは眠ることができます
And their hand goes off like it's okay, like
そして、それがＯＫに、彼らの手は出発します。そして、似ています、
Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チック、大当たり
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Tune in, you can't fool us again
受信してください、あなたは二度と我々を馬鹿にすることができません
Turn on, cause now we're free, you know
我々が暇な今、オンにしなさい、原因、と、あなたは知っています
Count down, we will ash in the wind
秒読みしてください、我々は風を中で灰にします
And their hand goes off like it's okay, like
そして、それがＯＫに、彼らの手は出発します。そして、似ています、
Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チック、大当たり
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Whoa, whoa
どうどう、どうどう
Whoa, like Tic, Tic, Tic, wow
どうどう、チック、チック、チックのように、わあ
Whoa, whoa
どうどう、どうどう
Whoa, like Tic, Tic, Tic, wow
どうどう、チック、チック、チックのように、わあ
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Whoa, whoa
どうどう、どうどう
Whoa, like Tic, Tic, Tic, wow
どうどう、チック、チック、チックのように、わあ
Whoa, whoa
どうどう、どうどう
Whoa, like Tic, Tic, Tic, wow
どうどう、チック、チック、チックのように、わあ
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
Like Tic, Tic, Tic, Wow
チック、チック、チックが好きにしてください、わあ、
ということで曲を楽しみましょう
決め台詞はTic Tic Tic