あづま家にて麻婆茄子丼セット（ミニ唐揚げラーメン付き）７５０円
好きなマーボナス丼
でミニラーメンに唐揚げが１個入って少し得した気分（笑）
美味しく頂きました
３１日火曜日はコナミ梅田茶屋町にてボディパンプ60
パンプ60
もちろん新曲（BP100)(ボーナストラックナシ！）
バイセプスを考慮して、スマートバーをセット
ウォーミングアップは13.6kgのバー
スクワットは33.6kgのバー
チェスト＆バックは28.6kgのバー
（バックの最後は5.0kgプレート２枚）
トライセプスは20.6kgのバー
（トライセプスの最後は10.0kgのプレート）
バイセプスは5.0kgプレート２枚
ランジは28.6kgのバー
ショルダーは18.6kgのバー
腹筋は10.0kgプレート
というウェイトにして、
わりとプレートの付け替えが上手くゆきました
BP100の特色はチェストとバイセプス
バイセプスが長いから汗がどっと出てきます
気持ちいいネ
スマートバーのある店舗でBP100やりたいネ
１日水曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット45
コンバット45
新曲（BC70）が終わり、バックナンバーのMIX
なんか物足りない（苦笑）
BC62-01a ｢Someone Like You ｣
から始まって
BC45-08 ｢See The Light｣で終了
「Dark Horse｣｢Black Widow｣など
次回はコナミ新大阪かもネ
今日の１曲 BP100-07 Galantis ｢No Money｣
無難にこの曲で
ごめん、お金を持ってないの 冗談じゃなくて今日は家に全部おいてきたの
You can call me what you wanna I ain't giving you a dollar this time I ain't gonna run away
好きなように言えばいいわ １ドルだってあげられない 今度は逃げないわ
You might knock me down, you might knock me down, but I will get back up again
私を殴るかも あなたは私を殴るかもしれない でも私はまた立ち上がってやる
You can call it how you wanna I ain't giving you a dollar this time I ain't gonna run away (run away, run away)
なんとでも言えばいいわ １ドルだってあげられない 今度は逃げはしないわ
This time, this time, this time
今度は、今度は、今度は、
This time I ain't gonna run, run, run, run
今度は、私は逃げない
Not this time, not this time
今度はダメ、今度はダメなの
This time I ain't gonna run, run, run, run
今度は、私は逃げない
Not this time, not this time
今度はダメ、今度はダメなの
Not this time, not this time (time)
今度はダメ、今度はダメなの
以下繰り返し！
Sorry I ain't got no money I'm not trying to be funny but I left it all at home today
You can call me what you wanna I ain't giving you a dollar this time I ain't gonna run away
You might knock me down, you might knock me down, but I will get back up again
You can call it how you wanna I ain't giving you a dollar this time I ain't gonna run away, run away, run away
This time, this time
This time, this time I ain't gonna run, run, run, run...
Not this time, not this time
This time I ain't gonna run, run, run, run
Not this time, not this time
Not this time, not this time
Not this time
という内容の曲でした
なんか良く分かりませんが、
もうお金はあげないと立ち上がったようです
いつものPVはコッチ