ロマン亭オンスにてステーキカレー１，１９０円
また新なにわ大食堂へ！
この前、隣の人が食べていたコレを注文！（前金制ですがネ！）
辛くてブラックの大人のカレー
肉もミディアムレアですが、噛みごたえあり（笑）
今度は
で食べたいなあ～
じんやにて鮭とキノコの醤油炒め８００円
私の好きなメニュー
たまには釜揚げシラス丼以外もネ（笑）
小鉢はもずく酢でヘルシーランチでした
３１日火曜日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60
北浜去年の年末以来です
コンバット60
BC40 ｢Layla｣｢Hot n Cold」
｢Layla｣今日の１曲で記載したばかり
BC27-4 ｢Tribal Dance 2.4｣
BC35-5 ｢You Can’t Stop The Beat｣
BC45-6 ｢Russian Roulette｣など！
ジャムがメインなのでほどほどに
ムエタイ（ジャンプニーが多かった
）やってBC45-8 ｢See The Light ｣
声出しの応援
BC46-9 ｢Take It Off｣やって終了！
また機会があれば！７月からイントラさん変わるからコレで最後かも！
ジャム60
BJ39の通しでした
（というかBJ39なので来ました！）BJ39面白いです、但し回転が多く目が回りそう（苦笑）
音楽的には知ってる曲が多くて楽しい
BJ39-5 ｢Mundian To Bach Ke ｣
この変わった曲はボディコンバットの曲（BC33-1 ）
BJ39-5 ｢Hips Don’t Lie ? Bamboo (2006 FIFA World Cup Mix)｣
これはShakiraの名曲
Hips don't lie という言葉は「お尻は嘘をつかない」と訳すと意味不明（笑）
身体は無意識に正直に反応するという意味なのかな？
BJ39-6 ｢Boom Boom｣
この曲は懐かしい
ボディパンプを始めた頃よくやりました ボディパンプのバック（背中）の曲（BP40-4）で
アエオ
オエア 全く意味不明で歌ってました（笑）BJ39-10 Rihanna ｢S.O.S.｣など！
この頃のジャムの方がダンスっぽいネ
久しぶりのバックナンバーでしたが、楽しく踊れました
ボディジャム60楽しいネ
１日水曜日はコナミ新大阪にてシェイプエアロ45＆テクニカルエアロ60＆ボディジャム45
書道教室がお休みなので、エアロ復活（笑）
シェイプエアロ45
展開が早く、あっという間に３ブロック完成！
久しぶりのエアロなので４面廻しとかないか、心配（苦笑）
カッティングはありました
シェイプエアロは大丈夫だ～～い
楽しいエアロでした！
テクニカルエアロ60
さてさて問題のテクニカルエアロ（笑）
多分１年以上やっていません
（シェイプはたまにやっています！）このためにシェイプエアロ45に参加したけど、関係なかった（苦笑）
何とか無事終了！
身体が反応して、やっているうち、コレは右！左！と分かってきます
（やっぱり経験がものをいいますネ
）ただマスターしきれていません！（前にイントラさんがいなくなったらダメ！）
手の振付のややこしいところは､右と左でいい加減（苦笑）
来週は書道教室で参加出来ません！
また機会があれば
ジャム45
ウォーミングアップはBJ41
カーディオ１はBJ65-5 ｢Move On Up｣など！
リカバリーはBJ76-9 ｢Nobody Has To Know｣
カーディオ２はBJ44-7 ｢Flashing Lights｣など！
グルーブダウンはBJ76-14 ｢What Do You Mean?｣
時間が余るのでリカバリーとグルーブダウンも
いい感じで踊れました！
テクニカルエアロで不完全燃焼が一気に晴れました
でいつもはこの後、アタック45ですが
疲れたのでサウナへ
帰りました！今日の１曲 BJ39-9 Justin Timberlake ｢SexyBack｣
｢SexyBack｣この曲名！歌詞が気になる
[Verse 1]
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
Them other boys don’t know how to act
かれら他の坊やたちはどう振る舞っていいのか分からないのさ
I think you're special, what's behind your back?
君は特別さ 背中に何があるんだい
So turn around and I'll pick up the slack.
さあ後ろを向いて （ドレスの）たるみを直してあげるから
Take 'em to the bridge
ブリッジへ行こうか
[Bridge]
Dirty babe
やらしいね
You see these shackles
この手錠が見えるだろう
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
I’ll let you whip me if I misbehave
誤った振る舞いをしたら 鞭で打ってくれ
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Take 'em to the chorus
コーラスへ行こうか
[Chorus]
Come here girl
ここにおいで
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Come to the back
後ろにおいで
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
VIP
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Drinks on me
僕のおごりだ
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Let me see what you’re twerking with
君の得意技を見せてくれ
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Look at those hips
そのお尻を見せて
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
You make me smile
君は僕を微笑ます
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Go ahead child
さあ お嬢さん
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
And get your sexy on
セクシー（淫らに）になって
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Get your sexy on
セクシー（淫らに）になって
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
[Repeat 6 times]
Get your sexy on
セクシー（淫らに）なって
[Verse 2]
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
Them other fuckers don’t know how to act
かれらやるしか頭にない奴らははどう振る舞っていいのか分からないのさ
Come let me make up for the things you lack
さあ君に足りないものを補わせてくれよ
'Cause you're burning up I gotta get it fast
だって君は燃え尽きそうだ 早く手に入れたいのさ
Take 'em to the bridge
ブリッジへ行こうか
[Bridge]
[Chorus]
[Verse 3]
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
You mother fuckers watch how I attack
おまえらマザーファッカー 俺のアタックの仕方を見てろ
If that’s your girl you better watch your back
あれがおまえの彼女なら 背後に気をつけた方がいいぜ
Cause she’ll burn it up for me and that’s a fact
だって彼女は俺に夢中 それは事実だぜ
Take 'em to the chorus
コーラスへ行こうか
[Chorus]
という内容の曲でした
もうひとつ意味不明ですが、単なる自慢話かな？
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
すみません！
感想は同じ！
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
Them other boys don’t know how to act
かれら他の坊やたちはどう振る舞っていいのか分からないのさ
I think you're special, what's behind your back?
君は特別さ 背中に何があるんだい
So turn around and I'll pick up the slack.
さあ後ろを向いて （ドレスの）たるみを直してあげるから
Take 'em to the bridge
ブリッジへ行こうか
[Bridge]
Dirty babe
やらしいね
You see these shackles
この手錠が見えるだろう
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
I’ll let you whip me if I misbehave
誤った振る舞いをしたら 鞭で打ってくれ
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Take 'em to the chorus
コーラスへ行こうか
[Chorus]
Come here girl
ここにおいで
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Come to the back
後ろにおいで
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
VIP
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Drinks on me
僕のおごりだ
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Let me see what you’re twerking with
君の得意技を見せてくれ
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Look at those hips
そのお尻を見せて
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
You make me smile
君は僕を微笑ます
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Go ahead child
さあ お嬢さん
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
And get your sexy on
セクシー（淫らに）になって
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
Get your sexy on
セクシー（淫らに）になって
Go ahead, be gone with it
さあ やってしまおう
[Repeat 6 times]
Get your sexy on
セクシー（淫らに）なって
[Verse 2]
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
Them other fuckers don’t know how to act
かれらやるしか頭にない奴らははどう振る舞っていいのか分からないのさ
Come let me make up for the things you lack
さあ君に足りないものを補わせてくれよ
'Cause you're burning up I gotta get it fast
だって君は燃え尽きそうだ 早く手に入れたいのさ
Take 'em to the bridge
ブリッジへ行こうか
[Bridge]
[Chorus]
[Verse 3]
I’m bringing sexy back
セクシーを取り戻そうとしているんだ
You mother fuckers watch how I attack
おまえらマザーファッカー 俺のアタックの仕方を見てろ
If that’s your girl you better watch your back
あれがおまえの彼女なら 背後に気をつけた方がいいぜ
Cause she’ll burn it up for me and that’s a fact
だって彼女は俺に夢中 それは事実だぜ
Take 'em to the chorus
コーラスへ行こうか
[Chorus]
という内容の曲でした
もうひとつ意味不明ですが、単なる自慢話かな？
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
すみません！
感想は同じ！
It’s just that no one makes me feel this way
とにかく誰もこんな気持ちにはしてくれないさ
Baby I’m your slave
僕は君の奴隷さ
（おまけ！）
BJ39-7 Beyonce ｢Deja vu｣
このPVのBeyonceが好きです
BJ39-10 Rihanna ｢S.O.S.｣
やっぱりRihannaいいネ