あづま家にて広東麺（あんかけ焼きそば）セット８５０円
酢をたっぷりかけて洋カラシも
いつものミニ～～がなかったのでコレ！
あんかけ焼きそば美味しいネ
栄成軒にてB定食（チンジャオロース）７５０円
ガツンと食べちゃいました
チョットあぶらっぽいけどネ（苦笑）
今日も元気だランチが旨いぜ！
１８日水曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック45
ジャム45
バックナンバーBJ73のカーディオ１とボーナストラック
ウォーミングアップはBJ73-1 ｢We Came To Bang｣
カーディオ１はBJ73-4 ｢Drunk In Love｣など
カーディオ２はBJ73 5曲目BONUS ｢Uptown Funk｣など
９か月ぶりのボーナストラック
直ぐに思い出して、楽しく踊れました
で時間が余ったのでグルーブダウン
BJ65-13 ｢Nobody’s Business｣
楽しく終了
アタック45
BA83-1 ｢Titanium｣など！
プライオメトリックはBA86-4 ｢Eat Sleep Rave Repeat ｣
残念ながら新大阪はスタジオ小さいから､大きく前進出来ない
このプライオメトリック大好きです
BA78-5 ｢Push It｣
両手でトライアングルを作って、トライセプス腕立て！ハード
でパワーがコレ！
BA56-9 ｢Nowhere Fast｣
曲はいいけど、強度が低いネ
という感じで、若干パワーで暴れられず不完全燃焼でした！
１９日木曜日はコナミ新大阪にてCXWORX30＆ボディコンバット30
仕事で遠征出来ず、チャリンコで新大阪へ！
CX30
CX12 Bonus Track-1 ｢Let It Roll｣
CX12-2 ｢Un Deux Trois｣
CX12 Bonus Track-3 ｢Can’t Hold Us｣
とかやって
最後はコレ！
CX12-6 ｢Suit & Tie｣
わりといい曲が多く、音楽を聴きながら、いいトレーニングでした
続いてコンバット30
BC50-1b ｢Rolling In The Deep ｣
BC63-6 ｢Fight The Resistance｣
BC62-7 ｢Let The Beat Go｣
BC38-8 ｢What Hurts The Most｣
久しぶりに参加したのに、いつもの曲の感じ（苦笑）
新しい曲でもいいから、通しでやってほしいなあ
今日の１曲 BA56-9 Diane Lane 「Nowhere Fast 」
「Streets of Fire」という映画の主題歌！いい曲です
『ストリート・オブ・ファイヤー』（Streets of Fire）は、1984年製作のアメリカ合衆国の映画。西部劇の形式を踏襲したロック映画。人が一人も死なないという珍しいアクション映画である。
その年度の『キネマ旬報』で、読者による選出でベストワンに選ばれた。
高架と路地裏の町リッチモンドが舞台（ロケ地は主にシカゴ）となる。
人気ロック歌手、エレン・エイムが地元での凱旋ライブ中にストリートギャング“ボンバーズ”に拉致される。
彼女の大ファンのリーヴァは弟トムに助けを求め、エレンのマネージャー、ビリーがトムを雇うと申し出る。
トムは偶然出会った陸軍あがりの女兵士マッコイを相棒にボンバーズのアジトを急襲し、エレンを救い出す。
トムとエレンはかつて恋仲だったが、エレンが歌手を目指すために心ならずも別れていた。
今回の救出をきっかけに再び心が揺れるが、トムが金のために自分を救出したとエレンが誤解し仲違いする。
しかし、トムがビリーから謝礼を受けとらなかったと知り、二人の間にふたたび愛の炎が燃え上がる。
その一方、面目を潰されたボンバーズのボス、レイヴェンはボンバーズを率いて街を襲撃しようとしていた。
その前に立ちはだかるトム。
レイヴェンはトムに一騎打ちを申し出、トムも受けて立つ。
一対一の壮絶な対決の末、トムが勝利する。
ボスの敗北、住民の決起の姿をみてボンバーズは引き上げ、街に平和が訪れる。
エレンはトムに復縁を申し出るが、トムは「俺は君の付き人になる男じゃねぇ」と言い、二人は再びそれぞれの道を歩むこととなる。
ステージで歌う彼女の姿を見守りつつ、トムはマッコイと共に街を去って行く。
日本語訳付きのPV参照