笑くぼにてサービスランチ９５０円
わりとやわらかい
JR福島駅に来たときはホテル阪神の地下！
味噌汁&ご飯のお代わりも出来、セルフサービスのドリンク付き
満腹になりました
２８日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック30＆ボディコンバット30
結局、２０：５０からのアタック30！
コナミ今里でGRITに行こうかと思いましたが、遠いのでヤメ！
近くの新大阪へ！
アタック30
新曲（BA91）
プライオメトリック＆パワーを頑張って終了！
もう堪能しました！次回からMIX
イントラさーん！脚がちがうよ
コンバット30
こっちも新曲（BC66）最後
７曲目が案外楽しい
８曲目いいネ
BC45が多いので８曲目をあまりやっていない感じ（苦笑）
１人で声出して、このクラスの新曲（BC66）の最後を頑張りました
２９日金曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45＆ボディパンプ60
コンバット45
１曲目から７曲目をやって、終了！
２曲目は１！２！３！ダー
このオリジナルはあのイントラさんかな？３曲目は８曲目がないので頑張ります！
４曲目はつまらないネ（苦笑）
中途半端な腕立て嫌いです
５曲目の前半大好き
ノリノリでーす
６曲目は普通で！
７曲目のリズム好きです！曲もいいネ
やっぱりこのクラスは声出ししやすくていいです
パンプ60
新曲（BP96）最後！
参加者多くないので、最後に5.0kgのプレート２枚を取りに行き全部で８枚（笑）
スクワット：32.0㎏のバー
チェスト：前半5.0kgのプレート２枚でAプレス、後半32.0㎏のバーで
バック：32.0㎏のバー､スクワット＆プレスは5.0kgのプレート２枚重ね！
スクワット＆チェスト＆バックは32.0㎏のバーで頑張りました
トライセプス：ディップスは腿の上に22.0kgのバー！
ずっとオーバーヘッドエクステンションは5.0kgのプレート２枚重ね
バイセプス：17.0kgのバー！チョット物足りないような？
（19.0㎏バーでチャレンジするべきだった
）ランジ：27.0kgのバー
最後のスクワットは深く ショルダー：2.5kgのプレート２枚→サイドレイズ＆ローテーターレイズ！
全然効かない！スマートバーがないのでダメだ
ショルダープレス＆パワープレスは22.0kgのバーで
いやーー効きました
腹筋：5.0kgのプレート２枚重ね→効くネ
いいトレーニングでした
新曲（BP96）名残惜しいネ
今日の１曲 BP96-5 Panic! At The Disco ｢Hallelujah｣
そろそろ新曲シーズンも終わり！
今回不作だったみたい（苦笑）
今日はコレで勘弁して！
和訳する時間はないので歌詞だけ
Oh!
A moment you'll never remember
And a night you'll never forget!
Oh!
[Chorus:]
All you sinners stand up, sing hallelujah (hallelujah!)
Show praise with your body
Stand up, sing hallelujah (hallelujah!)
And if you can't stop shaking, lean back
Let it move right through ya (hallelujah!)
Say your prayers [3x]
(Hallelujah!)
My life started the day I got caught
Under the covers
With secondhand lovers
Oh, tied up in pretty young things
In a state of emergency
Who was I tryna be?
Then the time for being sad is over
And you miss 'em like you miss no other
And being blue is better than being over it (over it)
[Chorus]
I was drunk and it didn't mean a thing
Stop thinking about
The bullets from my mouth
I love the things you hate about yourself
Just finished a daydream
Who were you tryna be?
Then the time for being sad is over
And you miss 'em like you miss no other
And being blue is better than being over it (over it)
No one wants you when you have no heart and
I'm sitting pretty in my brand new scars and
You'll never know if you don't ever try again
So let's try
Let's try
Let's try
[Chorus 2x]
A moment you'll never remember
And a night you'll never forget!
Oh!
[Chorus:]
All you sinners stand up, sing hallelujah (hallelujah!)
Show praise with your body
Stand up, sing hallelujah (hallelujah!)
And if you can't stop shaking, lean back
Let it move right through ya (hallelujah!)
Say your prayers [3x]
(Hallelujah!)
My life started the day I got caught
Under the covers
With secondhand lovers
Oh, tied up in pretty young things
In a state of emergency
Who was I tryna be?
Then the time for being sad is over
And you miss 'em like you miss no other
And being blue is better than being over it (over it)
[Chorus]
I was drunk and it didn't mean a thing
Stop thinking about
The bullets from my mouth
I love the things you hate about yourself
Just finished a daydream
Who were you tryna be?
Then the time for being sad is over
And you miss 'em like you miss no other
And being blue is better than being over it (over it)
No one wants you when you have no heart and
I'm sitting pretty in my brand new scars and
You'll never know if you don't ever try again
So let's try
Let's try
Let's try
[Chorus 2x]
下記PVの意味が良く分からない（苦笑）