かつ家にてＷ定食（味噌カツ＆みぞれカツ）サービス券を使い１，０３０円
ガツンと食べるためココへ！
ガツンと食べました
ボリュームたっぷりで満腹
今日も元気だランチが旨いぜ！
昨日５日日曜日はコナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディコンバット60
２つとも２人のイントラによる新曲発表会
といっても掲示もなくただ単に新曲解禁日！
以前は満員御礼状態だったんですが
ボディアタック60は
BA88-5 ｢Come Get It Bae｣
はこの前のBA87-5 ｢Loco｣と比べると強度が落ちました
ボトムハーフ６回ですが全部で何回かな？
結局４曲目＆９曲目だよね！
BA88-4 ｢Back 2 Front｣
最初の前進右ステップ＆ストレートジャンプ！前進左ステップ＆ストレートジャンプ！
長いのだ（笑）
スクワットジャンプ８回→スクワットジャンプ４回＋バーピー＆タックジャンプ
→バーピー＆タックジャンプを２回
最初から全力でやろうかな！今度は
BA88-9 ｢We Go Down｣
ニーリフト横移動もあって
サイドステップ＆タックジャンプいいネ
まだまだ遊べます
続いてボディコンバット60
やっぱりウォーミングアップから激しい
BC63-2 ｢Badboi｣
スイッチランジ＆ラウンドハウスキック連続４０発は疲れる
BC63-4 ｢Edge Of A Revolution｣
フロントキックの連続があって、
プランク姿勢で足の前後＆腕立て肩タッチ！
ココで汗が床に落ちるが、拭く時間なし
で最後はアドバンスドサイドキック
３曲目＆５曲目もパンチが多く休めない（苦笑）
で６曲目＆７曲目をやって
８曲目最後の連打
連続アッパーもあります やっぱり新大阪はいいネ
声出しして気合入れ
筋コンはCXWORXみたいに
サイドプランクの姿勢からヒップアップ！
新曲（BC63）ハードで楽しいネ
今日の１曲 BA88-1 RITA ORA ｢I Will Never Let You Down ｣
今回もアタック＆コンバットはいい曲が少ない
とりあえず、この曲で！
歌詞&日本語訳のPVがあるので和訳省略
When you say you've had enough
もうたくさんだって
and you might just give it up,
諦めそうにになった時でも
Oh Ooh
I Will Never Let You Down
私があなたを支えるから
When you're feeling alone in love
ひとりぼっちで辛い時は
I'll be what you're dreaming of,
アタシのことを思い出して
Oh Ooh
I Will Never Let You down
私があなたを支えるから
というような歌詞です
When you're feeling alone in love
ひとりぼっちで辛い時は
I'll be what you're dreaming of,
僕のことを思い出して
Oh Ooh
I Will Never Let You down
僕が君を支えるから
歌詞&日本語訳付きのPVは下記