梅蘭にてランチ４（梅蘭焼きそば＋酢豚＋水餃子）１，３００円
とりあえず梅蘭焼きそばが食べたかったのでコレを注文
ライスがなかった！
お腹は膨れたけどネ（苦笑）
この梅蘭焼きそば美味しい
カウンターもあり、１人でもOK
今日も元気だランチが旨いぜ！
昨日はジョニーのから揚げにて日替わり定食６８０円
とりあえず日替わり定食を注文！
とり天、ゆず胡椒、普通の唐揚げ３種類入っていました
私はやっぱりとり天がいいな
（ポン酢とカラシで食べるとり天
）６日月曜日はコナミ西宮本店にてボディアタック60
その前のボディパンプ60間に合わず
ボディアタック60は
以前から一度受けてみたかったこのクラス
アタックマニアがいました（苦笑）
特に盛り上がっているわけでもなく、まあ普通
イントラさんは良いです
BA88-4 ｢Back 2 Front｣
最初の前進右ステップ＆ストレートジャンプ！前進左ステップ＆ストレートジャンプ！
長いのだ（笑）
スリーステップラン→ジャンプスケーター→片手を床へスケーター
とかあって
スクワットジャンプ８回→スクワットジャンプ４回＋（バーピー＆タックジャンプ）×１回
→（バーピー＆タックジャンプ）×２回
最初から暴れてやろうかと思いましたが、初めてのクラスなので抑え気味（苦笑）
BA88-5 ｢Come Get It Bae｣
最初はトライセプスボトムハーフ６回！
両足ジャンプして立ち上がりスクワットやバックステップランジ
後半はチェストボトムハーフ６回！
ウーーン何回やったか数えなかった！
前回１４４回でしたが今回もかなりやっている感じ
BA88-7 ｢#SELFIE｣
このクラス、大人しい！遊べるのはコナミ北浜ぐらいかな（苦笑）
BA88-8 ｢Toca's Miracle｣
前進→右向き→後ろを向いて前進
こんなのいらない
ニーリフト＆キックがないし、ダメだね
BA88-9 ｢We Go Down｣
ニーリフト横移動は大好きですが、
ランジが多すぎ
ランジでは最近の私は満足しないのだ！サイドステップ＆ジャンプ→サイドステップ＆タックジャンプいいネ
この辺が少し曖昧！最初は両足サイドジャンプ＆両肘曲げジャンプかな？
まあまあ楽しめました
でも高くジャンプする人が私の周りにはいなかったようです！残念
コナミ西宮本店は風呂がいいのでまた行きます
昨日７日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてシバム45＆ボディコンバット60＆ボディジャム60
シバム45は
もちろん新曲（SH19）で２回目
隣ではアタック45をやっていましたが、こっちを選択！
やっと全体の感じが分かってきました
難しそうな振り付けはなく楽しく踊れます！
SH19-9 ｢Don't Stop｣
今回はこの振り付けが面白い
SH19-2 ｢Objection｣
Shakira のTangoもいいネ
まだまだ楽しく踊れます
続いてボディコンバット60
新曲（BC63）も５回目（苦笑）
もう慣れちゃった！
後は声出しして暴れられるクラスを探そう
残念ながらこのクラスには声出しする人がいなかった
続いてボディジャム60
こっちも新曲（BJ72）３回目
もうタイミングは分かったので、後は少しずつかっこよく
３回とも同じイントラさんだったので次回から違うイントラさんで！
多分イントラさんが変われば、ジャムもシバムも微妙に違うので！
まだまだ楽しめます。
ジャムもいい曲多い
今日の１曲 BA88-10 David Guetta ｢Lovers On The Sun｣
スタジオではよくわからなかったですが、いい曲です
[Sam Martin:]
Let's light it up
火をつけろ
Let's light it up
火をつけろ
Until our hearts catch fire
ハートに火がつくまで
Then show the world a burning light
それから世界に燃えている火を見せてやる
That never shined so bright
そうでなければきらきら輝くことなどないのだ
We'll find a way
道をひらけ
We'll find a way
道を見つけるんだ
To keep the cold night
寒い夜を耐え
From breaking in over the walls onto the wild side
壁を壊して ワイルドな世界へ
The hunger satisfied
飢えたものが満足するような
[Chorus:]
We're burning up
燃え上がっている
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
[Sam Martin:]
We'll never know
何も知らない
We'll never know
何も分からない
What stands behind the door
ドアの後ろに何があるなんて
But I got a feeling and it's a feeling that's worth dying for
でも感じる 死に値するものだと感じるんだ
Just close your eyes and hold your breath because it feels right
ただ目を閉じ 息をひそめる その通りなんだ
We'll keep it moving until we make it to the other side
突っ走る 反対側にたどり着くまで
And let's enjoy the ride
さあ楽しもう
[Chorus:]
We're burning up
燃え上がっている
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
We might as well be lovers on the sun
太陽の恋人なのさ
Let's light it up
火をつけろ
Let's light it up
火をつけろ
Until our hearts catch fire
ハートに火がつくまで
Then show the world a burning light
それから世界に燃えている火を見せてやる
That never shined so bright
そうでなければきらきら輝くことなどないのだ
という内容の曲
意味がよくわかりませんが（苦笑）曲を楽しみましょう！