あづま家にてマーボナス丼セット（ミニ唐揚げラーメン付）７５０円
今日はいつものココへ！
マーボ豆腐ではなくマーボナスです
たまにはこっちもいいネ
ラーメンに唐揚げが入ってて美味しい！
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディステップ60
ボディアタック60は
月曜日のコナミ北浜同様！このクラスも声出ししやすい
BA76-1 ｢San Francisco｣から始まっていい感じ！
来月から新曲ということで
４曲目（プライオメトリック）は
BA84-4 ｢Raver｣
前半は軽く！
スライドしてニーアップ→スライドしてジャンプ→スライドジャンプ＆ジャンプ
後半はスクワット＆ストレートジャンプの連続
で最後！肘を曲げて＆膝を曲げてジャンプの連続
でBA49-6 ｢Summer Rain｣等をやって
インターバル（BA53-8？）
ジャンピングジャックを５回やって６回目はエアジャンプ！で直ぐにキック
このタイミングが難しい！エアジャンプを高く跳ぶとキックの１発目が遅れちゃうのだ
パワーがBA80-9 ｢Where Have You Been｣
この後半のスクワット＆スタージャンプの連続大好き
４曲目＆９曲目（８曲目は少し！）ジャンプがあって楽しかった
BA81-10 ｢Run｣
またもこの曲！横に長く跳んで！休ませてくれないのだ
BA73-11 ｢Yeah 3x｣
先週と同じこの曲！コナミ北浜と同じように歌っちゃいました（笑）
楽しいボディアタック60でした
続いてボディステップ60
いつもより少し参加者が少ない！
強度は先週より落ちて楽チンでした！ジャンプが少なかった。
BS92-5 ｢Play Hard｣等
BS93-8 ｢Don’t Stop The Party｣このパーティステップは楽しい
で最後のピークが
BS95-10 ｢Roar｣
この曲はスピードタッチ等もなく楽チン！
ボディステップは最近の曲でもATHLETICが出来てから楽になっちゃった
まあボディアタック60の後なので丁度いいレッスンでした
（週１回以上はボディステップもやらないと！）
今日はコナミ京橋にてSH'BAM45＆GRIT PLYOの予定
今週木曜日は飲み会のため、またコナミ北浜のZUMBA45が代行のため
コナミ京橋でGRITやってきます
今日の１曲 BA80-9 Rihanna ｢Where Have You Been｣
困った時のRihannaです
ボディパンプはBP84-7
ボディコンバットはBC55-6
ボディステップはBS90-11
ボディジャムはBJ68-13,BJ62-5,BJ61-4
レッスンで最近一番良く聴く曲だと思います
l’ve been everywhere, man
あらゆるところへ行ったわ
Looking for someone
誰かを探して
Someone who can please me
私を喜ばせることができる誰か
Love me all night long
一晩中私を愛して
l've been everywhere, man
あらゆるところへ行ったわ
Looking for you babe
あなたを探して
Looking for you babe
あなたを探して
Searching for you babe
あなたを求めて探したわ
Where have you been？
あなたは何処にいたの？
Cause l never see you out
私にはあなたが見えない
Are you hiding from me, yeah
私から隠れているの
Some where in the crowd
人込みの中の何処かに
Where have you been,
あなたは何処にいたの
All my life, all my life？
今までずっと、今までずっと何処にいたの？
Where have you been, all my life
あなたは何処にいたの、今までずっと
Where have you been, all my life
あなたは何処にいたの、今までずっと
Where have you been, all my life
あなたは何処にいたの、今までずっと
Where have you been, all my life
あなたは何処にいたの、今までずっと
上記を繰り返して最後
Where have you been, all my life？
あなたは何処にいたの、今までずっと？
You can have me all you want
あなたが望むもの すべて受け入れるわ
Any way, any, day
どんな方法でも、どんな日だろうと
To show me where you are tonight
だから教えて あなたが今夜何処にいるのか
l've been everywhere, man
あらゆるところへ行ったわ
Looking for someone
誰かを探して
Someone who can please me
私を喜ばせることができる誰か
Love me all night long
一晩中私を愛して
l've been everywhere, man
あらゆるところへ行ったわ
Looking for you babe
あなたを探して
Looking for you babe
あなたを探して
Searching for you babe
あなたを求めて探したわ
という内容の曲でした
私の思い込みは歌詞も調べもせずこう思っていました
「all my life」→「OH!Maria!｣ だと思って「聖母マリア」
「Where Have You Been」に続くので
聖母マリア様はどこに行ったの？という懺悔の曲だと思ってました（苦笑）
単純に
「Someone who can please me
私を喜ばせることができる誰か
Love me all night long
一晩中私を愛して」
を探している曲でした
なんか「日本のどこかに
私を待っている人がいる 」の逆の曲かな？
Someone who can please you､it's me
君を喜ばせることができるのは俺さ
I love you all night long
一晩中君を愛するぜ！
すみません！
で結局！同じ感想です（苦笑）
Someone who can please you､it's me
君を喜ばせることができるのは俺さ
I love you all night long
一晩中君を愛するぜ！