呑菜にて日替わり定食（ヒレカツ）７００円
今日は仕事していますのでココへ！
日替わりランチの中ではこのヒレカツが好きです
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ新大阪にてボディステップ45＆ボディパンプ60＆SH'BAM45の３連荘
ボディステップ45は
新曲（BS94）とのMIXでした
最初は新曲（BS94）で
４曲目（ステップアスレチック）はBS88-4 ｢My Delirium｣
ジャンプがないので楽ちんです！
６曲目（パワーピーク）はBS88-6 ｢Thunderstruck ｣
こっちは片足ステップ台に乗せてのジャンプあり
で８曲目（パーティステップ）はBS94-8 ｢A Little Party Never Killed Nobody｣
振り付けもこの曲も大好きです
最後の１０曲目（ピーク）は楽な曲でした！
それ程汗は出ず、まあこんなもんでしょう
続いてボディパンプ60
BP78-2 ｢Beautiful Monster｣
BP79-3 ｢Party All Night｣
若干ハード、まあ新曲（BP88-3）はフライがあってサボっていたためか？
BP83-4 ｢Set Fire To The Rain｣
久しぶりにやったらきつい
パワープレスが３回×２、で３セットですが３セット目だけ×３
もちろんクリーン＆プレス２回連続等もありハード
後４曲は新曲（BP88）
相変わらずランジ＆ショルダーはハード
BP87-9 ｢Troublemaker｣
BP87-10 ｢Here Without You｣
楽しいボディパンプ60でした
続いてSH'BAM45
こちらは新曲（SH14）の通しです
感想はこの前の土曜日と同じです！
いい曲がそろっているし、振り付けもいろいろあって楽しいです
２曲目 「Maria｣と３曲目 「A Little Party Never Killed Nobody」が特にいい
まだまだ楽しめるSH'BAM45でした
今日もコナミ新大阪にてボディコンバット60＆SH'BAM45の予定
今日の１曲 BP83-4 Adele ｢Set Fire To The Rain｣
ボディステップのBS88-4 ｢My Delirium｣
ボディパンプのBP79-3 ｢Party All Night｣
SH'BAMのSH14-2 ｢Maria｣、SH14-7 ｢We Belong｣、SH14-9 ｢Mama Do The Hump｣
上記まだアップしていない曲にするか迷いましたが、
私の好きな曲で
以下私の平成２５年８月５日のブログのコピー
今日の１曲 SH10-11 Adele ｢Set Fire To The Rain｣
I let it fall, my heart,
心が落ちて行くのをそのままにした
And as it fell you rose to claim it
その時にあなたが求めて来た
It was dark and I was over
世界は暗く、私には全てが終わりだった
Until you kissed my lips and you saved me
あなたが現れ私の唇にキスをし私を救ってくれた時までは
My hands, they're strong
私の両腕はとても強い
But my knees were far too weak
でも私の両膝はあんまりにも弱かった
To stand in your arms
あなたの腕に抱かれた時には
Without falling to your feet
あなたの足に崩れ落ちる程に
続いて
When laying with you
あなたと一緒に横たわっている時
I could stay there
私はそこにいて
Close my eyes
両目を閉じ
Feel you here forever
あなたが永遠にここにいることを感じた
You and me together
あなたと私と一緒に
Nothing is better
それ以上の良いことなんて何もないわ
それぞれの続き
But there's a side to you
でもあなたには違う一面があった
That I never knew, never knew.
私には決して知ることのなかった一面が
All the things you'd say
あなたが言った全てのことは
They were never true, never true,
みんな嘘だった
And the games you play
あなたがしたゲームでは
You would always win, always win.
いつでもあなたが勝ってた、いつでも
I set fire to the rain,
私は雨に火をつけたの
Watched it pour as I touched your face,
あなたの顔に触れながら炎が流れ落ちるのを見てた
Well, it burned while I cried
そう、私が泣いてる間に炎は燃え上がった
'Cause I heard it screaming out your name, your name!
炎があなたの名前を叫ぶのが聞こえたから、あなたの名前を！
で結局
Sometimes I wake up by the door,
時々私はドアの側で目覚めることがある
That heart you caught must be waiting for you
あなたに捕らわれた心がずっとあなたを待っているはずのあのドアの側で
Even now when we're already over
私たちの関係がすでに終わった今でさえも
I can't help myself from looking for you.
あなたを待ちわびずにはいられないの
久々に「Set Fire To The Rain｣を SH'BAMでやりました
この曲好きなんです
また下記ＰＶも好きなんです
「私もこんなアイコンタクトをしたいな」なんてね（笑）
なんてこと書いていました（苦笑）
（和訳の部分は一部だったので追加しました
）最近Adeleの曲がないので、残念！
BP84-2 ｢Turning Tables｣
BP83-4 ｢Set Fire To The Rain ｣
BP82-2 ｢Someone Like You｣
BP80-9 ｢Rolling In The Deep｣
こんなにあったのに
下記PVも好きです！
テレビ番組のようですが日本で放送してほしいな
もう一度大学時代に戻って、こんなことをあればいいなあなんて夢見ています（笑）
でも現実はこんなハプニング（交際のきっかけ！）ないでしょう
