あづま家にて日替わりランチ（四川風ナス炒め＆鶏の香味ソース）８００円
いつものココへ！
カレーちゃんぽんセットにしようかとも思いましたが、久しぶりにランチ！
やっぱりランチが一番ボリュームがあるでしょう
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロ＆ボディアタック30＆ボディコンバット30
テクニカルエアロは
いつものメンバーって感じで他店会員は少ないようです！
今週もやさしいかと思ったら、いつものパターン復活
３つのブロック（A、B、C）で
A右で最後は右横向き！A左で右横向きスタートで、最後は正面向きに戻る！
これを練習してから、続けてB＆Cこれらは正面向きのまま！
で最後は順序を変えて
C右→C左→B右→A左→A右→B左
A左が先になったので最後は左横向きになり、
A右は左横向きスタートで、最後は正面向きに戻ります
このパターンもだいぶ慣れましたので大丈夫です
今回は少し難しめでしたが、流れが良かったのでやりやすかったです
楽しいテクニカルエアロでした
続いてボディアタック30
BA79-1 ｢We Are Young｣
BA79-2 ｢Scream｣
BA79-3 ｢Starships｣
と順番通りで、インターバルはこのままかと思ったら
BA75-8 ｢Fallin’｣でした
誰も声出ししないので、ここで声出しして気合入れ
（後ろにいる元気な女性は声出ししてくれます
）いつもの通りの楽しいボディアタック30です
続いてボディコンバット30
BC47-1 ｢Dynamite｣から始まり！
ココで気合を入れないとと思ったら、
BC56-6 ｢Still Getting It｣
ジンガ＆エスキーバ、久々のマトリックスキックでした（笑）
続いてBC51-7 ｢Born To Kill ｣
プッシュ＆フック＆ジャンプニー
久しぶりにやりましたが良かったです！もちろんジャンプニーで声出し
で最後のパワー３はBC49-8 ｢Turn To Me｣
２発目のジャブ、２発目のストレートで声出しして気合入れ
（たまに我に返るんですが「うるさいやつだ！」と思われているのではないかと（笑））
連打も頑張り、気持ちよく終了
楽しいボディコンバット30でした
今日はコナミ今里にて（ボディパンプ60？＆）ボディステップ45＆GRITの予定
GRIT武者修行に行ってきます
今日の１曲 BC35-10 Alicia Keys ｢No One」
ボディコンバット30の終わりにかかっていたクールダウンの曲です
I just want you close
そばにいてほしいだけ
Where you can stay forever
私のそばに永遠にいていいわ
You can be sure
信じていいのよ
That it will only get better
段々と落ち着いてくるはず
You and me together
あなたと私は一緒
Through the days and nights
昼も夜もずっとずっと
I don't worry 'cause
心配はいらないわ
Everything is gonna be alright
何もかもうまくいくのよ
People keep talking
人はみなおしゃべり
They can say what they like
好きなことばかり言っている
But all I know is
でもこれだけは言えるのよ
everything is gonna be alright
大丈夫すべてうまくいく
続いて
No one, no one, no one
誰も 誰も 誰も
Can get in the way
of what I'm feeling
私の気持ちを邪魔できない
No one, no one, no one
誰も 誰も 誰も
Can get in the way
of what I feel for you,
You, you
あなたへの思いを止めさせない
Can get in the way
of what I feel for you
あなたへの思いを邪魔させない
When the rain is pouring down
土砂降りの雨が降って
And my heart is hurting
私の心は傷ついたときにも
You will always be around
あなたがいつもそばにいてくれる
This I know for certain
それが私の信じていること
最後に
I know some people search the world
私は知っている 世界中探しまわる人達もいる
To find something like what we have
私たちの愛 そんな愛を
I know people will try
人達もいるってこと
Try to divide
引き裂こうとする
Something so real
真実の愛を
So till the end of time
だから最後の最後まで
I'm telling you there is no one
私はあなたに言い続けるの 誰も…
熱烈に想っている気持ちが伝わってくる歌詞です
「You and me together
あなたと私は一緒
Through the days and nights
昼も夜もずっとずっと
I don't worry 'cause
心配はいらないわ
Everything is gonna be alright
何もかもうまくいくのよ」
２人でいれば何も怖いものなどないって感じ！いいネ
No one, no one, no one！ 誰も 誰も 誰も！
こんなに私のことを想ってくれる人などいないや（苦笑）