かつ家にてＷ定食（味噌カツ＆みぞれカツ）サ－ビス券100円引き９８０円
ガツンと食べるためココへ！
ここの厚切りたくあんも好きです
あっさり完食！満腹
今日も元気だランチがうまい。
昨日はコナミ新大阪にて
ボディパンプ45＆ボディジャム45＆ボディステップ30＆ボディコンバット60の４連荘
間に合ったのでグランサイズ大阪ではなく、コナミ新大阪へ！
ボディパンプ45は
相変わらず新曲（BP87）の通しです！
多分次の新曲まで続けそうです（笑）
スクワットは脚を広げらるだけ広げてやりました
かなりワイダ－でもいけます
内腿＆お尻によく効く
でチェストのフライで休憩してバック（背中）で頑張ります
ランジも慣れると楽になってきたので、スロ－＆３and１では膝を床につけました
ショルダ－も慣れると楽になってきました
いいトレ－ニングでありました
（変なMIXよりBP87の通しの方がいいです
）続いてボディジャム45
こちらも相変わらず新曲（BJ66)！
このクラス新曲３回目なので仕方ないかな！
再来週はMIXかな？（ひょっとしたらBJ66のアドバンス？）
このクラスしか新曲をやっていないのでよしとするか（笑）
まあまあ楽しめたボディジャム45でした
続いてボディステップ30 アスレティック
１曲目から５曲目まで比較的楽なのですが、
６曲目がハ－ド
一気に汗が噴出します ココが面白いクラスです！
６曲目ばかりを集めたらGRITみたいになるでしょう！
楽しいボディステップ30でした
ボディステップ30するならアスレティックの方がハ－ドですよ
続いてボディコンバット60
ボディステップ30の疲れが残っていて
最初は控えめにやっても汗が出る！
BC45-3 ｢Because The Night｣
BC47-4 ｢Fire｣
BC50-5 ｢Nessaja｣
一昨日のワナワナゲッチャ＆ゴナゴナゲッチャです
この３曲で汗が引かないよ－（笑）
続いてBC57-6 ｢This Is Love｣声出しして気合十分
ムエタイを軽く流し、
最後がBC46-8 ｢I Surrender｣
またまた爆発してやりました（笑）
いいボディコンバット60でした
今日はコナミ梅田茶屋町にて
ボディバランス45＆ボディステップ45＆GRIT STRENGTHの予定
日曜日はコナミ梅田茶屋町休館なので、GRITやってきます！
今日の１曲BC46-8 Cadence ｢I Surrender｣
原曲はCeline Dionですが、あまりにも曲調が違うのでボディコンバットの
Cadenceにします
和訳があまりいいのが無く、
「Surrender」の意味がわかりにくい？
引き渡す、降伏する、放棄する
また（保険を）解約するという意味もあります。
There's so much life I've left to live
私には残された生命が十分にあり
And this fire is burning still
この火は今も燃えている
When I watch you look at me
私を見ているのを観察すると
I think I could find the will
その意志をみいだすことが出来たと思う
To stand for every dream
私はあらゆる夢を表すために
And forsake this solid ground
このがっしりした根拠を見捨て
And give up this fear within
この恐れを見放す
Of what would happen if they ever knew
起こっただろうことの もしかつて知っていたら
I'm in love with you
あなたを愛しています
'Cause I'd surrender everything
私は全てを放棄します
To feel the chance to live again
再び生きる機会を感じるために
I reach to you
あなたの心に届く
I know you can feel it too
あなたは重く感じると
We'd make it through
やり遂げたい
A thousand dreams I still believe
今でも信じている千の夢
I'd make you give them all to me
私にそれら全てを与えられたら
I'd hold you in my arms and never let go
私はあなたを腕に抱き 決して行かせない
I surrender
私は降伏している
で最後が
Right here, right now
ここで 今
I give my life to live again
再び生きるため私の生命をささげます
I'll break free, take me
私は自由になる、私を連れてって
My everything, I surrender all to you
私の全て、私はあなたに全てを引き渡します
「全てを捨てて、あなたにささげます」という情熱的な歌詞です
結局、私が和訳しましたので、ご不明な点はご容赦を（笑）
（あ－あ－疲れた、なんでこの歌の和訳がネットにないのかな？
Celine Dionなのであると思ってました。
今、英語の宿題をやり終えた気分です（苦笑））