魚人・西中島店にてお造り定食水曜日は100円引きで７５０円
いつものように生卵＆味付け海苔も
小鉢も３つあり、お造りの量も多い
満腹！満腹
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60
ボディコンバット60は
新曲（BC57）の最後（４週目）でした！
先週代行だったためか、満員御礼（定員８２名）となりました
いつものように前半は大人しく！
しかしサンダ－キックはもう飽いたね。
で６曲目から我慢しきれず声出し開始
７曲目で楽しいジャンプニ－３２発
ジャンプニ－している人がわりといたような？
で最後の連打で気合入れました
気持ちよく終了 新曲（BC57）の６，７，８曲目大好きです！
もう出来なくなって残念！
楽しいボディコンバット60でした
続いてボディジャム60
こちらは代行ですがこの前より参加者が増えたみたい！
IRさんこの前は緊張していて口数が少なく説明が少なかったのですが
今回はよかったです
カ－ディオ１は新曲（BJ66）で
BJ66-1 Will.I.Am feat.Justin Bieber ｢#thatPOWER｣
BJ66-3 Beyonce feat.JAY-Z ｢Crazy In Love｣
スタジオで聴くのもいいもんです
アドバンスは１箇所（両手を挙げてのジャンプ）だけで
もう１箇所（片手を床に着いての回転）やりたかった・・・
リカバリ－はBJ62-6 Mariah Carey ｢Fantasy｣
振り付けが楽しい
カ－ディオ２は引き続きBJ62
BJ62はやりやすい振り付けでした！
で最後のグル－ブダウンはBJ66-13 Justin Timberlake ｢Let The Groove Get In｣
今回初めて最後までやってわかりました！いい感じのグル－ブダウンです
楽しいボディジャム60でした
今日はコナミ新大阪にて
ボディパンプ45＆ボディジャム45＆ボディステップ30＆ボディコンバット60
または
グランサイズ大阪にてボディジャム60＆ボディアタック45
現在どちらに行くべきか迷っています！
今日の１曲 BJ62-8 Chris Brown ｢Turn Up The Music｣
とりあえず今日はこの曲にしました
（わりと最近アップしたような気もしますが！）
Turn up the music cause the song just came on
ボリューム上げてくれ 曲が流れたから
Turn up the music if they try to turn us down
ボリューム上げてくれ 俺達を黙らせようとするなら
Turn up the music, can I hear it til the speakers blow
ボリューム上げてくれ スピーカーがぶっ飛ぶまで
Turn up the music, fill your cup, and drink it down
ボリューム上げてくれ コップを満たし 飲み干してくれ
If you're sexy and you know it,
もしお前がセクシーな奴なら
put your hands up in the air
手を高く上げてくれ
Put your hands up in the air, girl put your hands up,
手を上げろ ガール 手を上げてくれ
hands up, hands up, hands up
If you're sexy and you know it, put your hands up in the air
もしお前がセクシーな奴なら 手を高く上げてくれ
Put your hands up in the air, girl put yo hands up
手を上げろ ガール 手を上げてくれ
で最後は
Save my life (just dance with me)
俺の人生を救ってくれ
All I wanna do is party, so DJ turn it upppp
俺がしたいのはパーティー それだけ だからDJ ボリュ－ム上げてくれよ
dance with me (just dance with me)
ガール 俺と踊ってくれよ
Girl, can I see that
ガール 見たいよ
I really wanna touch that
マジで触れたい
Baby can I feel that (t-turn up the)
ベイビー 感じたいんだ
単純な歌詞となっております
今週の土曜日梅田のON AND ONで踊っているかも？
お誘いがありました
I really wanna touch that
マジで触れたい
Baby can I feel that (t-turn up the)
ベイビー 感じたいんだ
こうなるかも？