あづま家にてマ－ボラ－メンセット（ミニ中華丼選択！）７５０円
今日も暑くて帰りは汗が出ることを覚悟してココへ！
やっぱり帰りには汗が（笑）
ミニ中華丼を選択できるコレを注文
（他はミニ焼飯のみ！）両方とも具が多いです
今日も元気だランチが旨い。
昨日は垂水園にて中華ランチ（酢豚＆フヨウハイ）９８０円
えびすに行ったら並んでいたので、またココへ！
このフヨウハイ（芙蓉蟹→カニ玉）が好きなんです
なんか年寄りの団体客がいてうるさかったです。
しかし垂水駅前は年寄りが多い！それでクライアントが繁盛してます
一昨日はコナミ梅田茶屋町にてボディヒ－リング45＆CXWORX30
コナミ新大阪のジム友に会い、ボディコンバット60は？
と言われましたが、帰りました。機会があればその次のボディパンプ60も
含めて４連荘しましょう
ボディヒ－リング45は
新曲（BH61）はいい曲が多いです
「Where Have You Been」「Try」「Diamonds」等
実は「Summertime Sadness」を今日の１曲にして
アップするつもりだったんですが忙しくて更新できず
続いてCXWORX30
こちらも新曲（CX11）でいきなり「Turn Up The Music」
期待したら、後の曲はたいしたことなかったです（笑）
ボディヒ－リング45でじんわり汗が出て、またまた汗が
チュ－ブは腕＆肩に良く効きます
ボディヒ－リング＆CXWORXをやっていたら腰痛などありえない
昨日はグランサイズ大阪にてボディジャム60＆ボディアタック45
ボディジャム60は
前半はBJ63、後半はBJ64でした
BJ63はいい曲が多いです
まあいずれも新しい曲なのでやりやすかったです。
しかしBJ64のカ－ディオ2の回転は嫌いですが（笑）
BJ63-7 Justin Bieber 「Boyfriend｣はとばされちゃった、残念好きなのに！
いい感じでありました
続いてボディアタック45
IRさん曰く「最終週なのでハ－ドヴァ－ジョン」（笑）
案の定、４曲目と最後がハ－ド
ハ－ドで楽しいボディアタック45でした
しかしこの女性IRさん、タフです
デモだけでも疲れそうなくらい、説明してくれます
今日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロの予定
今日の１曲 BJ63-2 Nicki Minaj ｢Whip It」
やっぱり夏はNicki Minajでしょう
須磨の海の家でもNicki Minajの曲がよくかかっていました
「この曲のように誘われたら直ぐについて行きます」なんてね（笑）