かつ家にてＷ定食（味噌カツ＆みぞれカツ）サ－ビス券１００円引き９８０円
今日もガツンと食べるためココへ！
いつもご飯＆キャベツお代わり自由ですと言われますが、コレで十分
これでとんかつは当分食べなくてもいいみたい（笑）
今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロのみ！
昨日は最近では一番空いていました
動きやすくてIRさんの動きが良く見える
またまた変則パタ－ン！
３つのブロック（A,B,C）で
最終的にはC右→C左→A右→B左→B右→A左
前を向いてるときは良かったのですが、４面回し
かなり難しくなりましたが、なんとか
続いて対面！
IRさんがこちら側にいたときまで！反対側へ行ったらメロメロ
完全に右と左がわからなくなっちゃた（笑）
その日限りの振り付けで、対面は無理でしょう！
で最後に前向きで！これなら出来るンですが･･･
面白いテクニカルエアロでした
漠然とやっているとダメで、集中力が必要だ
今日はコナミ新大阪にてボディステップ45＆ボディパンプ60＆SH'BAM45の予定
土日はジム活お休みなので、頑張ります
今日の１曲 BH61-9a Lana Del Rey ｢Summertime Sadness」
Kiss me hard before you go
行ってしまう前に熱いキスをして
Summertime sadness
ある夏の哀しい思い出
I just wanted you to know
ただ知ってほしかっただけ
That, baby, you're the best.
あなたが一番だってこと
ラナ・デル・レイは新しいミュージックビデオ「サマータイム・サッドネス」の中で、女優のジェイミー・キングと恋人同士の役を演じることが明らかになった。
「サマータイム・サッドネス」は、同性愛者である2人の女性が自殺をしてしまうという物語だ。
なんかPVが変なので上記説明を入れました。！
「まだ夏真っ盛り、楽しい思い出つくりに行きましょう！」なんてね（笑）
「サマータイム・サッドネス」は、同性愛者である2人の女性が自殺をしてしまうという物語だ。
なんかPVが変なので上記説明を入れました。！
「まだ夏真っ盛り、楽しい思い出つくりに行きましょう！」なんてね（笑）