あづま家にてサンラ－つけ麺セット大盛８００円
（写真にはないですがもちろんミニヤキメシ付き）
再度サンラ－つけ麺の大盛にチャレンジ（笑）
完食しました
おかげで満腹！満腹
これだけガツンといっても太りません
今日も元気だランチが旨い！
昨日はグランサイズ大阪にてボディコンバット60
チョット時間が早かったのでマッサ－ジチェアにて休憩
ストレッチ＆マシンで筋トレを十分やって、いざボディコンバット60！
久しぶりのグランサイズ大阪でのボディコンバット60
少し参加者が少ないような？
新曲BC56は声出しポイントは４曲目＆８曲目
やっぱり４曲目が面白い
フック＆ジャンプニ－、フロントジャンプキック、アドバンシングサイドキック（二段蹴りもアリ）
いや－気合が入ります
５曲目はぼちぼちやって、６曲目
マトリックスキックにだんだん慣れてきました
（身体を後ろに傾けたほうがやりやすいです
）７曲目はそこそこにして、８曲目
これも声出ししやすい
横へのジャブ２発（後半３発）の後の、ジャブ＆ストレ－ト＆フック
連打４発の後のフック２発
前進してジャブ４発、で最後の連打
一人で声出しして楽しみました（笑）
また当分このクラスはお休みしますので、参加者の皆様お許しを
（どうも回りの反応がわからない
IRさんは喜んでくれます ）今日はコナミ今里にてコリオミックステック･45＆ボディパンプ60の予定
とりあえず今日コリオミックスをやって続けるか考えよう！
どうもコナミ北浜とかでのボディコンバット60＆ボディジャム60が恋しい（笑）
今日の１曲 BC56-5 Italo Brothers ｢Stamp On The Ground」
ボディアタックの新曲（BA81）に比べるといい曲がないようです
４曲目のコリオはいいのですがScooter の「Hello 」はScooterらしいだけです！