あづま家にてマ－ボナス丼＆ミニ肉もやし汁そばセット７５０円
今日も暑い
こんな日は熱いものをと思いココへ！冷麺＆ミニヤキメシのセットもありましたが、あえてコレを
帰りには汗がだらだら
でも美味しかった
今、ク－ラ－ノ前で涼んでいます！満腹で極楽
今日も元気だランチが旨い
昨日はコナミ古川橋にてシェイプエアロ＆ボディパンプ45
急遽、予定を変更してシェイプエアロへ
代行のIRさんだったのですが、これがシェイプ！
前へ後ろへ回転アリいのリズムチェンジやツイストも多く
めっちゃ早い展開で２ブロック！
多分いつも参加しているおじさん、途中退場（笑）
代行のシェイプエアロにしては難しいのでは？
ジム友に連れられていったのですが、面白かったです
続いてボディパンプ45
以前コナミ新大阪にいたIRさんで
私を見て、直ぐに気付いてくれました
ランジが「Dangerous」ショルダ－が「All I Ever Wanted」
コナミ新大阪の時と同じだと言ってやったら、
彼曰く「相変わらず！」との返事でした（笑）
この後、風呂に入って駅前の居酒屋で軽く一杯
淀屋橋駅で最終の新大阪行きギリギリセ－フ！
あぶなかったです（笑）
これから田舎（三重県北牟婁郡紀北町）へ出張
多分日曜日にコナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディステップ60の予定
今日の１曲BP86-10 P!nk ｢Try」
まだやっていませんが無難なP!nkの曲です
ボディパンプの新曲（BP86）あまりいい曲がないような気がしますが･･･