あづま家、シェイプエアロ&ボディパンプ45、「Try」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

あづま家にてマ-ボナス丼&ミニ肉もやし汁そばセット750円

今日も暑い こんな日は熱いものをと思いココへ!

冷麺&ミニヤキメシのセットもありましたが、あえてコレを 

帰りには汗がだらだら 

でも美味しかった 

今、ク-ラ-ノ前で涼んでいます!満腹で極楽 

今日も元気だランチが旨い 





昨日はコナミ古川橋にてシェイプエアロ&ボディパンプ45

急遽、予定を変更してシェイプエアロへ 

代行のIRさんだったのですが、これがシェイプ!

前へ後ろへ回転アリいのリズムチェンジやツイストも多く

めっちゃ早い展開で2ブロック!

多分いつも参加しているおじさん、途中退場(笑)

代行のシェイプエアロにしては難しいのでは?

ジム友に連れられていったのですが、面白かったです 


続いてボディパンプ45


以前コナミ新大阪にいたIRさんで

私を見て、直ぐに気付いてくれました 

ランジが「Dangerous」ショルダ-が「All I Ever Wanted」

コナミ新大阪の時と同じだと言ってやったら、

彼曰く「相変わらず!」との返事でした(笑)


この後、風呂に入って駅前の居酒屋で軽く一杯

淀屋橋駅で最終の新大阪行きギリギリセ-フ!

あぶなかったです(笑)





これから田舎(三重県北牟婁郡紀北町)へ出張


多分日曜日にコナミ新大阪にてボディアタック60&ボディステップ60の予定
 















今日の1曲BP86-10 P!nk 「Try」

まだやっていませんが無難なP!nkの曲です

ボディパンプの新曲(BP86)あまりいい曲がないような気がしますが・・・