昨日はあづま家にて日替わりランチ（四川マ－ボ豆腐＆五目野菜炒め）８００円
ガツンとランチにしました
ランチが一番ボリュ－ムあります
今日は一番どりにてテンカラ定食８００円
ガツンと食べるためにココへ！
昨日も今日も美味しく頂きました
コレだけ食べてもベスト体重維持しています
日曜日はグランサイズ大阪にてSH'BAM45＆ボディコンバット60
SH'BAM45は
新人IRさんかなり慣れたようで良くなりました
シバムはいい曲が多くて楽しいです
続いてボディコンバット60
こちらは２人のIRによるイベントです
３月にボディアタックに１年振りに復帰したIRさん
久しぶりのコンバットで緊張してました（笑）
やっぱり彼女のボディコンバットは楽しい
月曜日はグランサイズ大阪にてボディジャム60＆ボディアタック30
去年の１１月までグランサイズ大阪でレッスンを持っていたIRさんの復活
いや－楽しいボディジャム60でした
かすかに記憶のあるナンバ－で楽しく踊れました
続いてボディアタック30
同じ女性IRさんです！
IRさん声出しを煽ってくれます
これだけ要求されると声出ししない訳にはいかないので、
声出しして気合を入れ頑張っちゃいました
グランサイズ大阪で再びレッスンを持ってほしい
昨日はコナミ梅田茶屋町にてSH'BAM30のみ！
風邪気味なのでミストサウナに入ってきました
ついでにSH'BAM30を受けちゃいました
ちょっと参加者が少なく盛り上がりがないようで・・・
今日はグランサイズ大阪にてボディステップ45＆ボディアタック45の予定
今日の１曲BC55-1b Diva Chain ｢Call Me Maybe」
YouTubeで音楽を聴いていて、2012年ビルボ－ド年間ランキング
第２位 Carly Rae Jepen ｢Call Me Maybe」
なんかどこかで聴いたことのある曲？
シバムやボディジャム等をさがしてもなく！
どうもボディコンバットの曲（BC55-1b ）のようです