呑菜にて日替わりランチ（ヒレカツ）７００円
土曜日なのでココへ！
和定食がサバの塩焼きだったかもしれませんが
６人連れ＆２人連れ＆１人＆私、すべてヒレカツ
こんなときもあるのかな！
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にて
ボディステップ45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45の３連荘
皆さん通達通り、MIX期でも新曲が混ざっているのでやりやすいかな？
ボディステップ45は
BS90の４曲目（ステップアスレティック）だったのでハ－ド
（台を縦にして、開いて閉じてのやたら多いやつです！「Runaway Baby」）
やっぱりBS90はハ－ドだったようです。
まあいい感じでありました
続いてボディパンプ60は
トライセプス＆バイセプス＆ショルダ－は新曲（BP85）で
スクワットはBP82-2 ｢Someone Like You｣
チェストはBP81-3 ｢Loud｣
バックはBP60-4 ｢Africa｣
というような曲でいい感じでありました
最近ボディパンプ60が週１回でもっと頑張らねば
続いてボディアタック45
これも通達通りで
３曲目まで（新曲BA80）
で最後はパワ－BA74-9 ｢Grenade｣
切ない失恋ソングでパワ－爆発です
このジャンプも気持ち良くていい感じでありました
24時間リレ－マラソンin舞洲のエントリ－がいよいよ
４月２２日月曜日0:00から
ボディアタックのレッスンを増やして練習にしよう
今日はコナミ新大阪にて
CXWORX30＆ボディコンバット60＆SH'BAM30の予定
今日の１曲BP33-3 Falco ｢Push Push｣
チェストの曲で合言葉はもちろん「Push Push」