Shijan、テクニカルエアロ、「Baby One more Time」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

  

Shijan・南港ATC2F店にて石焼ビビンバ&ミニ冷麺セット1,180円

大阪府咲洲庁舎の帰りにココへ!

あまり食べる店が無いような感じです 

チェ-ン店なのでしょうか!

でもビビンバ&冷麺どちらも美味しかったです 


今日も美味しく頂きました。






昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロのみ!


見たことの無い人は少なく、いつものメンバ-に戻りました 

でいつものパタ-ン 

1つ目は後ろ向きとなり、前向きに戻る

2つ目は横向きとなり、前向きに戻る

3つ目は前向きのまま


先週と同様、4面回しかと思ったらなかったです 

まあ動き安いコリオでした 満足!満足 


ということでボディアタック30&ボディコンバット30を

受けるのも面倒になり、帰りました(笑)

新曲シ-ズンも終わり、ちょっとマンネリ気味 







今日はコナミ新大阪にて

ボディステップ45&ボディパンプ60&ボディアタック45の予定 









今日の1曲 BP31-9 Britney Spears 「Baby One more Time」

Britney Spears が可愛いです