あづま家にて五目野菜汁そばセット（ミニマ－ボ丼）７５０円
今日はいつものココへ！
カレ－チャンポンもありましたが、ミニチャ－ハン又は
ミニマ－ボ丼の選択できるこのセットを注文
ミニマ－ボ丼を選択
（ココのチャ－ハンはもうひとつです！）具沢山の汁そばで美味しい
今日も美味しく頂きました。
昨日はグランサイズ大阪にてボディコンバット45＆ピラティス
久々のグランサイズ大阪でのコンバット！
来月からこのクラスはボディアタック45に変わります
多分通常レッスンではこのボディコンバット45がグランサイズ大阪での
ボディコンバットの最後になるかも･･･
ポイントで声出しして気合を入れました
続いてピラティス45
コナミ新大阪でボディコンバット60＆SH'BAM30を受けている
IRさんで試しに受けてみました
たまにはいいかもしれませんが遅くなるのでダメかな？
でサウナ＆水風呂で癒しタイム
身体を洗って光明石温泉に浸かったら
回りに誰もいない
広い風呂場にただ１人
時計を見たら１０時４５分！
寂しい！さみしい！
他店舗では考えられないことです（笑）
余裕で１１時前にチェックアウト
今日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロの予定
今日の１曲 SH'BAM07-5 Pitbull feat.T-Pain,Sean Paul & Ludacris ｢Shake Senora Remix」
なんかSH'BAMというよりZUMBAかな？