魚人、ボディアタック45、「Papi」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

魚人・西中島店にて和定食(豚汁鍋)メンズデ-100円引き600円

特に行きたいところも無いので、100円引きのココへ!

豚汁ならさびしいし、鍋ならいいかも?

ちょっと微妙でしょうか(笑)


今日も美味しく頂きました。






昨日は休足日!

土曜日はコナミ北浜にてボディアタック45のみ!

続いてボディパンプ60をやる予定でしたが

ボディアタック45で十分トレ-ニングできて、鼻水が出てきたので直ぐに風呂へ 


4曲目(プライオメトリック)で7回ジャンプ頑張っちゃいました 

ランニング&アジリティはいつものように抑え気味にして

最後のインタ-バル!

こちらのキックも頑張っちゃいました 

特にニ-アップ&キック 


このクラスは初めてだったのですが上記2つでは声出しも 


女性ボディビルダ-さんのボディパンプ60受ければ良かった!残念 

(来週&来々週は仕事で行けない!)









今日はグランサイズ大阪にてボディヒ-リング45の予定 

(たまにはグランサイズ大阪にも行かないと(笑))









今日の1曲 SH'BAM06-5 Legend Zappa 「Papi」

なんか訳のわからないPVです(笑)