魚人・西中島店にて和定食（塩麹鶏カラ）７００円
メンズデ－ではないけどココへ！
塩麹の味付けでなかなか美味しい
小鉢の造りも
７００円でいいランチです
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロのみ！
テクニカルエアロは
空いているかと思ったら、始まる前にはほぼ満員
比較的易しめのコリオで楽しめました
（ひょっとしたら、後ろ向きになるいつものパタ－ンにも
慣れたようです
上達したかも？）欲を言えば、もっと最後の通しの回数を多くしてもらいたい
そうすればもっと汗が出るでしょう！
なんか寒いので次のレッスンはやめてサウナへ
じっくり暖まってきました
（サウナは他の店舗の方がいいですが（笑））
今日はコナミ新大阪にて
ボディステップ45＆ボディパンプ60＆ボディアタック45の予定
今日の１曲 SH'BAM05-6 Southern Light ｢Born This Way」
ボディパンプ（BP79-5）のトライセプスでもおなじみの曲です