福華にてＢランチセット（台湾ラ－メン＆チャ－ハン）７００円
Ｂランチが台湾ラ－メンだったのでココへ！
台湾ラ－メンは少し辛めですが普通です、まあまあデ－ス
これからはＡランチセット（今日は酢豚＆マ－ボ豆腐）にしよう！
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ梅田茶屋町にてCXWORX30＆ボディコンバット60
CXWORX30は
じんわり汗をかいていい感じであります
この女性IRさんのボディパンプのレッスンも良く、CXWORXも
かなり横腹を鍛えましたが効果は目に見えないでしょう（笑）
ボディコンバット60は
久し振りなので大人しくしようかとも思いましたが
５曲目から少し声出し！
MIX期なのに６曲目＆７曲目は新曲（BC54-6,7）
最後は私の好きなBC46-8 「I Surrender」だったので
ここで爆発
気持ちよく終了出来ました
今日はグランサイズ大阪にてボディコンバット45の予定
今日の１曲 SH'BAM05-3 Mariana Riley ｢Show Me How You Burlesque｣
Christina Aguilera とかAdeleとか声量のある歌手が好きです
