魚人・西中島店にて和定食（鯖の塩焼き）７００円
郵便局に用があったのでここへ！
メンズデ－の昨日行ったら良かったかも？
（昨日の和定食は七草粥でした
）鯖の塩焼きでまたまたヘルシ－定食でした
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ北浜にて
ZUMBA45＆ボディアタック60＆ボディパンプ60の３連荘
ZUMBA45は
グランサイズ大阪の水曜日のZUMBA45が１２月から無くなったので
１月振りのZUMBA45で心配しましたが、
知ってる曲がほぼ半分あったので、大丈夫でありました
男性IRさんなので踊りやすく、このクラスは盛り上がっています
やっぱり週一でZUMBA、SH'BAM＆ボディジャムは必要です
続いてボディアタック60
初めての女性IRさん！背の高い若いIRさんです
男性参加メンバ－が多い（笑）
月曜日は祝日が多いのにMIX？
新曲（BA79)は再来週するとのこと。
コナミ弁天町もそうですが、コンバット参加者とアタック参加者
全然違います！
火曜日のコンバットに参加している人がいないようです。
（コナミ新大阪はどちらも参加している人が多いのですが･･･）
８曲目（インタ－バル）＆９曲目（パワ－）で声出しして気合を入れ
顔を覚えて貰ったかな？
ボディパンプ60は
最終レッスンのためか参加者が少なめ！
（コナミ北浜のスタジオは広いので特にそう感じます。）
こちらも初めての女性IRさん！
こちらはかなり落ち着いたベテランさんのようです。
（キュ－出しやしゃべりが余裕です！）
MIXかと思ったら、新曲（BP84)でした
この３連荘もなかなかいいもんです
（先にボディパンプ60の方がいいと思いますが
）今日はコナミ北浜にてボディコンバット60＆ボディジャム60の予定
今日の１曲 SH'BAM01-7 Usher ｢More」