魚人・西中島店にて魚人定食（豚黒胡椒炒め）メンズデ－１００円引き６００円
やっぱり月曜日はココです！
メンズデ－１００円引きに釣られちゃいました
もっとも１週間のメニュ－を見ると
別の日も美味しい物がありそうです。
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ弁天町にてボディコンバット60＆ボディパンプ60
ボディコンバット60は
代行と言うことで試しに行きましたが、
あまり気合が入らず大人しくしていました
一番後ろに変わった人が（笑）
全然パンチを打たず跳んでいるだけ？
このクラスはアウェイのような感じがします･･･
続いてボディパンプ60
こちらはホ－ムのような気分で出来ます
前半はBP74-1～4、後半はBP71-5～10
ショルダ－BP71-8 ｢Operation Blade 09｣は面白いです
また最後のプレスが終わったと思ったら、まだあります
腹筋のBP71-9 Britney Spears ｢Circus｣はいいです！
で風呂へ行き寝湯へ！
身体を洗って、水風呂→ジャグジ－→水風呂→シャワ－
コナミ弁天町の風呂（特に寝湯）が好きです。
今日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45の予定
休足日かな？（ひょっとしたらボディコンバット60も？）
今日の１曲 BP81-3 Stan Walker ｢Loud｣