洋食カ－ネリアンにてとんかつ定食９５０円
久々にココへ！
迷うことなくとんかつ定食
ころもが変わっていて癖になりそうです
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆SH'BAM45
朝から大阪マラソン＆神戸マラソンをテレビで観戦！
若干走りたくなってきましたが、
ランニングマシンよりスタジオレッスンが好きなのでダメかな？
まあ来年考えましょう！
もちろん24時間リレ－マラソンIN舞洲だけは走ります
ボディコンバット60は
IRさんが３番目に好きな曲の特集
あくまでも好きな曲なので
好きな振り（コリオ）ではないので当たり外れあり！
まあ曲はいいのですが・・・
ほどよく汗をかきました。ロンパンまで汗は出なかったです。
続いてSH'BAM45
いい感じで楽しく踊れて、汗が出ました
但し、来週１２月からはSH'BAM30になってしまいます
３曲減ってしまったら･･･
来週考えます
今日はコナミ弁天町にてボディパンプ60の予定
今日の１曲 BP81-1 Cobra Starship feat. Sabi ｢You Make Me Feel...｣