魚人・西中島店にて和定食（カキフライ）メンズデ－１００円引き６００円
いよいよ牡蠣の季節となりました
カキフライを最近よく見るようになりました。
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ弁天町にてボディコンバット60＆ボディパンプ60
ボディコンバット60は
相変わらず新曲BC53でした！
いつまでするのでしょうか？
まあ変なMIXよりBC53のほうが良いのですが・・・
このクラス、私を含め他店舗の会員が声出しして、
今までの雰囲気を変えたようです。
コナミ弁天町の人達がどう思っているか、若干不安です。
声出しして気合を入れ、かなりハ－ドとなっています
続いてボディパンプ60
私にとって、こちらはまるでホ－ムのようです（笑）
ポイントだけ声出しして気合を入れています。
内容は先週と同じで、
前半はBP80、後半はBP76でチェストだけBP83のALTERNATIVEです。
BP76は今日の１曲で聴いたばっかりなので、意外と楽しいです。
で風呂へ
コナミ弁天町の風呂は大きくて良いです
いつも寝湯で足の裏をマッサ－ジして
身体を洗い、
水風呂→湯船→水風呂→シャワー（水）
いつまで水風呂が続けられるか楽しみです。
（コナミ弁天町ではサウナに入らず、水風呂でＯＫです
）今日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45の予定
今日の１曲 BP77-3 Usher feat. Pitbull ｢DJ Got Us Fallin’ In Love｣