呑菜にて和定食（しまホッケ）８００円
今週は盆休みなので、ランチはどうなるかと思いましたが、
呑菜は１３日から１５日まで１１：３０～１３：３０営業
１６日から通常営業
とりあえず、一安心
コンビニ弁当等、最悪の事態は免れました
焼き魚＆お造りで今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ新大阪にてボディアタック30＆ボディステップ60
遠征するのも面倒（車の運転を約４時間！）だったので、
コナミ新大阪へ
ボディアタック30は空いていて、しかも知らない人が多い！
でも最後は声出しして、キック
続いてボディステップ60
こちらもわりと空いています！盆休みに入っているからでしょうか？
まあとにかく、ボディステップ60は汗がよく出ていいトレ－ニングでした
でも夏場はやっぱり水風呂がほしい！遠征だ！
今日はコナミ京橋又は北浜を検討中！
どちらにしようかな？
今日の１曲 BP69-9 Kid Rock ｢All Summer Long｣