スリランカ料理RASA HALAにてスリランカランチセット９００円
オ－ナ－は24時間リレ－マラソンIN舞洲の元メンバ－で、
先日facebookで友達となり行ってみました
あいにくオ－ナ－は不在でしたが、牛すじカレ－＆そうめん南瓜カレ－
を注文！
そうめん南瓜？
食材として加熱して食べる。
ヘタと先を切り落として適当な大きさに輪切りにし、水から茹で、20分弱経ったら
冷水に入れると、果肉の部分がほぐれて素麺状になるため、「ソウメンカボチャ」
や「ソウメンウリ」の名がある。
オーブンで焼いたり蒸したりしてもよい。カボチャ類の中では比較的カロリーが
低くてあっさりしており、日本では酢の物やマヨネーズ和えにして食べる。
欧米では主菜のつけ合わせに用いられることが多く、パスタの代わりにソース
をかけて食べることもある。
以上、ウィキペディアより抜粋。
南瓜よりあっさりしています。牛すじカレ－がわりと辛かったので
そうめん南瓜の味がわからなくなりましたが（笑）
２種類のカレ－と付け合わせで味の変化を楽しみながら
美味しく頂きました
昨日はコナミ新大阪にてボディパンプ60＆ボディアタック45
ボディパンプ60は比較的新しい選曲で
久々にやったBP74-5 Britney Spears｢3」が印象に残りました。
やっぱりBritney Spearsはいいです
ボディアタック45も比較的新しい曲でした。
BA69-8 Cascada ｢Dangerous｣をやったり、う－ん曲名がわからない！
BA77-9 ｢Mr Saxobeat｣みたいに両足ジャンプの多い曲？
ちなみにボディパンプ60の腹筋はBP81-9 ｢Mr Saxobeat｣でした
ボディアタックでも「Mr Saxobeat」を聴きたかった！
今日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆シバム45の予定
今日の１曲 BP69-2 Dan Winter ｢Get This Party Started｣
（画像のよいのがありません
）